春季减肥秘籍:什么是减肥平台期

发布网友发布时间：2022-05-25 15:30

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热心网友时间：2023-11-10 00:27

简要内容：减肥平台期属于正常现象，每个人在减肥过程中都会经历这样的平台期，只是时间长短而已，有的人会长达几个月，而有的人只要几周。如果把减肥一直坚持到底，突破平台期后，体重自然又会继续下降。　　减肥平台期属于正常现象，每个人在减肥过程中都会经历这样的平台期，只是时间长短而已，有的人会长达几个月，而有的人只要几周。如果把减肥一直坚持到底，突破平台期后，体重自然又会继续下降。不过，在进入平台期后，由于身上的脂肪已经相对减少，那么体重下降的幅度也会减小。　　减肥平台期是是减肥过程中的一个重要时期，如果方法没掌握好，未能度过减肥平台期而放弃了减肥。不但以往的减肥成果没保住，反而还会导致反弹。如果这时您在平台期坚持住了，那么也算您减肥成功。总之，“在平台期不反弹，就是进步！”