小米吃多了好不好

发布网友发布时间：2022-05-25 15:46

共5个回答

热心网友时间：2023-11-12 09:19

小米的营养价值好好，只要适当地吃就很不错，当然不能一次吃多，挣坏胃就不好了

热心网友时间：2023-11-12 09:20

好像不太好，还应该给他添加一些别的辅食，让他熟悉五谷杂粮，最好是自己做给他吃，因为各种食物都有它的营养成分，不可以过偏。买的什么米糊什么的不是不好，但是自己做是做放心最安全的了。还有应该给些硬的东西给他磨牙了，如黄瓜、苹果、胡萝卜等等瓜果蔬菜。

热心网友时间：2023-11-12 09:20

得看你的多是什么概念，什么东西适量就好，吃东西要营养均衡，合理搭配，小米吃多了胃会不舒服。

热心网友时间：2023-11-12 09:21

以下是常喝小米粥的好处：

1、小米粥能调理脾胃

小米粥性质温和，易于消化，人们平时食用以后能调理脾胃，也能缓解呕吐和反胃以及恶心等不良症状，对人类的脾胃虚弱和消化功能差有很好的缓解作用。

2、小米粥能滋阴养血

滋阴养血也是小米粥的重要作用之一，它能用于女性产后身体的调理，能让产妇身体虚寒的症状明显减轻，也能促进女性产后身体的恢复。

3、小米粥能宁心安神

小米粥还是一种能宁心安神的粥品，它含有的色氨酸可以直接作用于人类的神经系统，能缓解神经紧张和焦虑，也能提高人类的睡眠质量，对人类的心烦与失眠等不良症状都有明显的治疗作用。

热心网友时间：2023-11-12 09:22

小米属于五谷类食物，按自己所需吃就行，对身体有益，但过分的吃多，例如一天吃几十千克，就不好了，注意饮食均衡