哪些食物拥有的雄激素最多呢?

发布网友发布时间：2022-05-25 17:00

共2个回答

热心网友时间：2023-11-22 17:35

你好！

富含雄激素的食物有：

动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的*和成熟。

含锌的食物。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。

含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

含钙食物。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
还有就是油炸食品少吃~

祝健康！！

热心网友时间：2023-11-22 17:35

雄性激素最多的当然是动物的*，不过比较难获得，比较容易获得的估计是鸡和鸭的吧，不过得自己买活的来杀，市场上已经杀好的，好像都取掉了。
其次，多吃牛肉。