肚子两边长肉是怎么回事

发布网友发布时间：2022-05-25 17:07

共3个回答

热心网友时间：2023-11-23 08:34

要减少腹部赘肉可以采取以下方法：
1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
2. 走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
3. 要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

热心网友时间：2023-11-23 08:35

　　这应该是脂肪堆积，可以搞微创手术清除。建议到专业的医疗美容机构找专业人员处理。
意见建议：不首先考虑是病变，主要是脂肪堆积引起的。加强仰卧起坐的练习半小时以上可以减腹部脂肪。必要时可以请美容科医生帮忙

热心网友时间：2023-11-23 08:35

要减减啦