为什么我的骨头会咯咯响?

发布网友 发布时间：2022-05-25 17:19

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热心网友 时间：2023-11-24 06:32

关节会嗝嗝响有三个原因，1)气体逃逸、2)关节移位还有3)关节炎造成的粗慥关节接
触面。

请阅下列英文网站：
http://www.loc.gov/rr/scitech/mysteries/joint.html

我把它大意翻译如下：

1)气体逃逸：科学家们认为在我们人体关节间，有一种叫做滑液(synovial fluid)的
液体, 是用来润滑关节用的。这种滑液内含有一些气体，譬如氧气、氮气和二氧化
碳。这些气体在滑液中形成气泡。当我们拉伸我们的 关节时，滑液中的气体急速跑
掉，就造成嗝嗝响，因为气泡破了。

2)关节移位：当我们移动关节时，肌腱韧带移位。当肌腱韧带回复到原来的位置时，
你有时就会听到嗝嗝响。这种情形以膝关节和足踝为多。

3)关节炎造成的粗慥关节接触面：关节炎会破坏关节间的软骨组织，造成关节接触
面不再平滑。这种状况下，关节磨擦就会产生响声。

活动关节产生声音是否对身体有害？不一定。
如果当活动关节会嗝嗝响而且有痛感时，得去看医生。

有些人喜欢搬指关节来产生声音，一些研究报告指出这种习惯会破坏指关节间的软
组织，而减弱了我们手指的握力。

初学者往往有这样的现象，应当说大部分都是正常的。人的关节，有些部位有些角度平日是比较少活动到的，这就象一部新的汽车一样，需要有一个磨合期才能运动得顺畅。尤其是肩关节，平时活动比较少，而太极拳中，各关节经常做圆周运动和升降运动，会使“死”关节活泼起来，因此刚开始发出声响是难免的。但要注意，初学者一定要注意关节的放松，顺其自然，不要强行做吃力的动作，关节能转到多大辐度就多大，不要逞能，也不要有不怕吃苦不怕痛的思想，注意保护关节不受损伤。关节一旦受损，往往是不可逆的，是一辈子的事。只要坚持，日久天长，关节自然能打开。切不可急于躁进。待练习一至两个月，如果天天坚持练，仍然会响，则可能是有问题。需要暂时停止练习，到医院检查。
参考资料：http://taichiforum.org/viewtopic.php?t=2243

热心网友 时间：2023-11-24 06:33

关节响是很正常的现象，这是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声，并不是骨头的<br />响声，也不是膝关节有什么病变，但是如果响的同时伴有疼痛那么就应该警惕了。</p> <p>锻炼时关节发响有两种可能。一种是关节正常活动而产生响声，没有疼痛的感觉。另一<br />种是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生音响，绝大多数伴有疼痛的感觉。属生<br />理性的关节发响是关节正常活动产生的对身体无害，多见于初练者和关节周围肌肉力量<br />薄弱的人，随着健身锻炼水平的提高，肌肉力量增强，韧带加固，动作协调，这种音响<br />就会减轻。</p> <p>而属病理性的关节发响如有“弹响”、“卡住”和疼痛的感觉时，则应在锻炼前充分做<br />好发响关节的准备活动，并在锻炼后做好局部按摩和热敷，以改善局部血液循环，防止<br />关节内外的组织过度增长。如确诊为半月板破裂或有碎骨等，最好在手术治疗后，再系<br />统参加健身锻炼。如果是一般的骨关节痛，可以继续参加健身锻炼，还可采取静力练习<br />或动力练习两种方法进行锻炼，以逐步加强关节机能，减轻或消除疼痛。</p> <p>呵呵，冬天大家要注意多运动，就可以避免这样的现象了。

热心网友 时间：2023-11-24 06:33

你什么部位在活动时有响声?一般的时关节囊松弛造成的关节韧带和关节囊发生摩擦造成。

热心网友 时间：2023-11-24 06:34

我手上每个关节都有声音的．．．
韧带拉过就好了吧

热心网友 时间：2023-11-24 06:35

建议去医院拍CT做检查，要是没有病你也放心了，如诊断出病症也好及时治疗。