为什么说养生要先养心? 这种说法靠谱吗?你怎么看?

我觉得养生要先去养心这句话是很对的，因为我觉得身体健康是和心态有很大的关系的，如果是身心每天都处于压抑的状况，那么身体自然会出现问题。

我个人认为这种说法非常靠谱，从中医的养生学角度来讲，平心静气首先不会让我们伤及五脏六腑，对内脏有着很好的调养疗效，为什么这么说呢？因为我们都知道，中医的五行理论，每个元素都对应着相应的内脏器官，也对应着我们的五种情绪，无论哪种情绪，太过的话都会伤及我们相对应的脏器，所以，说养生先养...

引言：如果说你想要过上养生的生活，那么一定要从静下心来开始，如果你总是劳累奔波，压力很大，也会导致自己非常的难受。心是一个人的五脏六腑，所以不管从什么角度来说，养生就必须要先养心，这也是大部分人得来的经验，一定要学会去调整一下自己的状态。一、怎么能让心更加温暖呢？如果说你想去养心...

为什么养生要先养心？具体来讲，养心的“心”并非完全现代医学里“心脏”的概念，而是包括心脏在内“主神”的整个神经系统，甚至精神心理因素。现代医学认为，如经常过于欣喜激动，可以导致血内儿茶酚胺类物质增高、交感神经过度兴奋、全身血管收缩，从而诱发高血压、心绞痛、心肌梗死、严重心律失常或发生猝死。

1、中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心。所以,就养生而言,下士养身,中士养气,上士养心。看一个人也是一样,观相不如观气,观气不如观心。 2、一切药物对治病来说都是治标,不是治本。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除,错误的果就不会绝根。健康的根本在心。一切法从心生。心净...

可以说，不良情绪是疾病的催化剂。贪婪太重，欲望过度。如果你不能控制自己的欲望，你将不可避免地失去正义。如果身体长期处于高代谢状态，它的寿命就会缩短。情感在养生中起着至关重要的作用。如果一个人经常脾气暴躁，情绪不稳定，这不仅会损害身体健康，还会损害精神健康。最重要的是，它将消耗人体的...

在五脏养生当中，养心最为重要。如何养心？要做到四点。1、养神 第一，要养神。因为心主神明，所以养神就是要心气平和，保持心神的虚静状态。心是离卦，代表心火，这个卦象外面是阳中间是阴。外边是实的，中间是虚的，表示人要虚心，虚心就是清净，气定神闲。古人是特别注重修心、静心的。晋代大诗人...

因此，在健康的过程中，你应该先抓住你的心，上帝会更好。所以从TCM的角度来看，阳光是核心。如果你想养心，你必须首先提高肾脏。上帝是什么？简单地，这是人体的精神，以及上帝的精神。我们的日常活动属于表达的表现。给一个简单的例子，很多人盯着电脑看。我觉得我没有做任何事情。我不这样做。它可能...

电视看养生节目、报刊杂志看养生专栏，购书也是自己疾病相关的，生活除了疾病就没有其他的了。这几类人都是不是很正确。养生最关键是养心，要养生，先养心！养生是一种状态：神静心宁的状态；养生是一种习惯：防患未然的习惯；养生是一种生活：得失不惊的生活；养生是一种愿景：一切变好的愿景。

养心贵在静心情绪乃一身之主，一个人如果终日思前想后、欲望不止，难免会百病丛生，说不良情绪是疾病的催化剂一点也不会过分。要消除不良情绪，重要办法之一，就是要学会静心。心静才能气顺，气顺才能健身。静心的最佳途径是炼心，静心的至高境界是乐心。如果你的心里每天都是快乐的，那就说明你在养心...