如何才能静下心来?

发布网友发布时间：2022-05-25 09:01

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热心网友时间：2024-05-01 21:00

抄写佛教经典『心经』，确实能使人安定下来，我深有体会，当你心浮气躁之时，做好前面三件之后诚心沐手抄写心经，并试着坚持做下去，最后你会深刻感受到自己的变化，遇事不急不缓，心平气和，更加包容，博爱。另外抄写心经对书法的提高和对*内容的理解都大有裨益。

热心网友时间：2024-05-01 21:00

现在社会的*太多，很多人都无法静下心来干好一件事。尤其是一些年轻人，对于自己的未来没有什么规划，但是“想法”却不少，全凭空想！静下心来，才能干成大事，如果一直处在比较浮躁的心态，很难把一件事情做好。道理大家都懂，但是要怎样才可以静下心来呢？

01、拥有明确的目标，做好时间规划。

很多时候，我们不能够静下心来，主要是因为自己目标不够明确。倘若你连自己的目标都不知道，你就没有努力的方向，没有方向的船怎么会自己驶向彼岸呢？没有方向，我们的心就是悬着的，因为你不知道该往哪里使劲，你会觉得算了吧，改天加油也是一样的，最后形成无限期的拖延症。要想静下心来做成一件事情，首先要有明确的目标，这样才能够帮助我们拒绝身边的*。有目标的人，心里是有一把尺子的，他做事情会掌握度。

现在很多大学生，学业任务不重，对自己又没有明确的规划，因为很容易就把大学四年混没了，到毕业的时候就来后悔，我当初怎么就没有静下心来考证了？等到面试的时候，才发现自己竟然比其他同学少了那么多的工作经验，专业知识也不过关。这些都是源于他们对未来没有规划，你连规划都没有，怎么可能静得下心呢！

02、找到做事的动力，可以帮助我们静下心来。

有人说我有目标，但是就是静不下心。这类人比们没有目标是要好的，至少他们过的没有那么迷惘，自己一直在玩的时候，会有一种负罪感。但即使这样，学不下去也是没有用的，他们可能缺乏动力。以至于他们把自己的目标排在了外界*的后面。互联网时代，好玩的东西可太多了，追剧、玩游戏等等，想要拒绝这些*，就要给自己足够的动力。动力可以来源于家庭、爱情和兴趣爱好......

03、从身边寻找正能量，不断激励自己。

当自己处在一个很浮躁的状态的时候，往往很想干一件事情，但就是力不从心。这时候要去找一些正能量，例如看看自己的偶像。他们都如此优秀，自己也要继续努力才可以。如果你有女朋友或者男朋友，你可以想象一下未来的生活，只有自己变优秀了，生活才能越过越美，另一半才能更离不开你。或者你可以想想你的父母，他们含辛茹苦把你养大，对你抱有很大的希望，为了不辜负他们，你也得不断前进。想想自己前进的动力，心态自然会变得更平和些，这样就能静下心来干活了。

热心网友时间：2024-05-01 21:01

要达到真正静心的程度，非常难。人被物欲所累，已经无法达到物我两忘的程度。本人有幸在童年的时候，达到过一种类似禅定的状态，虽然只有几秒钟，但那种感觉至今难忘。那是一个暑假，我用了10天把作业全部写完，然后就去了乡下奶奶家。奶奶家有一头老牛，我就承担起每天上山放牛的任务。有一天，我照常去放牛。牛在山上慢慢地吃草，我在旁边捉蚂蚱玩。过了一会，我感觉玩腻了，就躺了下来。身下是柔软的青草，散发着淡淡的清香。周围山峦起伏，碧蓝的天上，飘着几朵白云。身边吹拂着清风，耳旁有虫在叫。忽然间，我进入了一种难以表达的状态，似睡非睡，心静如水。恍惚间，好像身体不存在了，只有意念在自由自在的游荡，没有时间，没有空间，所有的信息，不分远近，不分间隔，一起被我接收，但丝毫不乱。我可以同时听到风声、虫鸣、心跳、牛吃草的声音。还可以同时看到远山、白云、牛和我自己。不知过了多久，一声牛叫惊醒了我。顿时所有的感觉消失不见。过了这么多年，我依然清晰的记得那天的感受。为了再次体验，我练过气功、太极、打坐、甚至瑜伽，那种感觉终究没有出现。最后我知道了，那时候的我，完全没有压力。无意中进入了一种冥想状态。

热心网友时间：2024-05-01 21:01

让心安静下来的办法，首先，要*少，勤俭持家，没有债务缠身，就少一些烦恼；其二、要勤劳，勤劳可以致富，人有了经济基础，压力就会减轻；其三、不要与别人比物质，身外之物，各人有各人的运气，今天他富，明天你富，风水轮流转；其四:礼貌诚实待人，任何时候都不要用算计的方法得利，要知，人算不如天算；其五、穷日子时，常告诉自己，人穷志不穷。富日子时，别最求更高的享受，多随缘量力帮助生活困难的人；其六、找到自己的爱好，努力进取。亲身体会！

热心网友时间：2024-05-01 21:02

心能不能静下来只要还是看有没有什么东西让你焦虑不安，如果你的心，急躁焦虑，眼前的事让你焦头烂额，这样的话你的心很难安静下来！要想让你的心真正安静下来，除非你能够离开人群，找个时间出去走走，最好找个环境优美，没什么人的地方，面朝大海，春暖花开！人如果没有属于自己的休息空间谈安静下来是没什么意义的！思虑不能过重，思虑过多，会让自己过得心神不宁！现代社会压力很大，要懂得为自己减压！每天实现自己的目标，内心得到安慰，就可以得到片刻安宁！