野外生存如何发展体能

发布网友发布时间：2022-05-25 08:30

共5个回答

热心网友时间：2024-10-21 02:53

野外生存更着重于智慧的锻炼.对于体能方面要靠你平时的积累.比如长途奔袭.

热心网友时间：2024-10-21 02:54

每天要坚持正确有计划的训练，我才练一个月，已经有了很大改善。我建议你遵照《怀斯曼生存手册2强身手册》来训练，坚持也是关键，加油吧。

热心网友时间：2024-10-21 02:54

多做有氧极限训练，就是在运动到极限的情况下，在继续锻炼

热心网友时间：2024-10-21 02:55

登山，负重跑

热心网友时间：2024-10-21 02:55

可以参考这个百度文库http://wenku.baidu.com/view/554d65f6910ef12d2af9e7dd.html?st=1 ，或者看看贝尔的《荒野求生》，在百度搜索轻松看影视站，里面有贝尔的全系列电影。