激烈运动后能不能大量喝水。
发布网友
发布时间：2022-05-25 13:32
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热心网友
时间：2023-09-10 23:08
运动完口干舌燥，可以大量喝水吗？
热心网友
时间：2023-09-10 23:09
不能， 剧烈运动之后，由于体内盐分因大量排汗而消耗较多，此时，大量喝水并不能补充盐分，反而会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响机体正常生理机能，甚至会发生肌肉抽筋的现象。除此之外，运动后心脏的活动仍然很激烈，大量喝水会增加循环的血量，因而加重了心脏的负担
热心网友
时间：2023-09-10 23:09
肯定不能。剧烈运动后应该稍微喝点淡盐水或是温水缓解一下，待平稳状态以后再度喝水，如果激烈运动后大量喝水首先胃就受不了，更会给刚刚高负荷运转的内脏带来伤害。
热心网友
时间：2023-09-10 23:10
不能，因为激烈运动后出汗太多，这时你不能大量喝水，那样会伤身体的，要做下来漫漫喝点水。
热心网友
时间：2023-09-10 23:11
可以吧，出汗后是要大量补水的
运动后为什么不能多喝水
但不可以大量饮水，应少量补充体内丧失的水分，准备250ml水，分几次进行口服，这种补水的方法相对比较安全。如果患者运动过后，在血压、脉搏，心率提高的情况下大量饮水，可造成心脏负荷增加，心脏负担增多后可导致继发性心律失常。
剧烈运动后,如果马上喝水会对身体造成什么危害?
如果马上大量饮水，会增加排汗，使盐分流失更多，增加血液循环量，从而增加心脏负担。因此，人们不应该在剧烈运动后立即喝水。所以最好等到心率正常再喝水。如果在运动中感到口渴，影响运动状态，可以适当喝水。注意适度，不要操之过急。
为什么剧烈运动之后不能立即喝水?
回答：运动完之后心脏的负担很大,若再喝水,血液的体积会变大,心脏的负担会变大
在剧烈运动之后,喝水会对身体健康产生影响吗?
在生活当中，很多人在剧烈运动完之后，就会感觉到口干舌燥。所以，就会立马大口大口的喝水。但是，剧烈运动完之后，不建议立马喝水。因为在做剧烈运动之后，立马喝水会对身体的健康产生一定的影响。一、剧烈运动后喝水的危害 做完剧烈运动之后，会因为排汗的原因所以体内盐分消耗比较多。在这种情况，大量喝水...
为什么刚刚跑完步不可以大量喝水?
刚刚跑完步不可以大量喝水的原因：1、在跑步后，会出很多的汗液。在流出汗液的同时，会丢失大量的电解质。2、如果在刚刚跑步后，喝大量的水，会稀释电解质，造成电解质的浓度更低。3、而电解质浓度的正常与否对维持人体的正常代谢非常重要。4、在电解质浓度过低后，会影响心脏的功能、神经系统和身体...
剧烈运动后.喝水过猛对身体有什么害处.?
运动后饮水也有讲究，也不能一下子大量饮水，如果喝水过猛，会引起胃部肌肉痉挛、腹痛等症状，应该在剧烈运动后间隔几分钟再适当的补充水分。运动后不宜补充纯水，因为纯水中几乎不含人体出汗排出的盐分及矿物质等。人在高温下进行剧烈运动时，身体大量出汗，造成机体里水分和盐类丢失。若大量饮水而没有...
在运动之后一边喝水一边大量出汗,会对身体有害吗?
如果大量饮水，由于胃肠吸收功能减退，水积在胃里，然后随着机体运动开始压迫周围器官组织，人就会感到腹部沉重闷胀，影响正常呼吸。同时由于运动完之后人的口腔和气管内是很干燥的，这个时候大量饮水很容易损伤到我们的气管。其次，一边大量喝水一边流汗会造成心脏压力。剧烈运动结束之后，高强度的运动使心脏...
为什么运动后,喝很多水还觉得口渴??
因为剧烈运动后人极度缺水,喝水的过程中还在出汗,喝水不能根本解决问题,同时要补充身体缺乏的微量元素,比如可以喝运动饮料,吃点食物等等,喝水尽量要多次饮用,每次少量。 话说回来运动以后大量饮水是不健康的,运动之后大量饮水有可能会造成消化和血液循环出现障碍,会导致心脏负担加重,出现呼吸急促和呼吸困难的症状。 正确的...
为什么剧烈运动后不宜马上喝水?
剧烈运动后，大量出汗带走人体的部分盐分。马上喝水，会增加汗水的排除和血液循环的量，加重心脏的负担
夏天运动后大量喝水后怎么缓解
运动后能否大量喝水? 不能,要休息下再喝,不能大量饮水,要少量,多次 运动后能供大量喝水吗 一、不宜立即休息。剧烈运动时人的心跳加快,肌肉、毛细血管扩张,血液流动加快,同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉,促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息,肌肉的节律性收缩也会停止,原先流进肌肉的大量血液就不能...
