要怎样才能帮助别人走出失恋的阴影?

发布网友发布时间：2022-05-25 12:58

共3个回答

热心网友时间：2023-10-30 11:43

以下三项初级失恋疗法，经科学临床实验证明，对一般的失恋者具有显著疗效。

　　失恋疗法一：刺激疗法--降低敏感度

　　失恋初期，你终日魂牵梦系的都是过去的种种。刻意的压住只能使你暂时忘却，但第二天睁开眼，又来了。“不去想”就真的能不想吗？“想要忘”就真的能忘记吗！人的思想，是最叛逆的东西，愈强迫不去想，愈忍不住要想；希望去忘记，偏偏又忘不掉。除非你早已练就“心如止水”的功夫，否则，依心理学研究显示，暂时*情绪和抑制思路，只会让下一波情绪再起时，更加痛苦。

　　所以，本疗法并不鼓励压抑，相反地，提倡“以毒攻毒”，让泪畅其流，悲尽其哀，让思念和悲伤尽情爆发，恣意去接触那些易触动情绪的物品或情境，直到反应趋疲，感觉麻痹为止。等你想到没什么可想，悲伤也重覆了N百回合，慢慢你就会麻木到触景也伤不了情了。

　　这种“压力加强疗法”旨在借外在仪式将内心伤痛彻底驱逐出境，逐渐帮你达到“百想不悲”、“百毒不侵”的境界。

　　失恋疗法二：罪状加强法--想对方的坏

　　恋爱是盲目的，失恋了，就该擦亮眼醒醒了。翻开情海恩仇录中的罪状日记，想想他（她）的恶言恶行和薄情寡义，反复*，务必叫自己愈来愈讨厌对方，讨厌到咬牙切齿、倒尽胃口为止。（虽然分手的原因也可能是自己）如果这样还不过瘾，你可以找些原本就看他（她）不顺眼或对你很愚忠的朋友，一同举行“斗争大会”，大家轮流批判那个人，把他（她）说成十恶不赦的大坏蛋、人神共诛的大混球，让你好好发泄一下怨气。

热心网友时间：2023-10-30 11:44

最好的方法还真的不知道呢,这个是因人而议的.不同的人对待方法不一样,但是最根本的还自己本人的心态,如果你很好的调节心态的话我想伤害也会小点,我的建议是让自己多点世界娱乐,从精神上放松自己,可以和朋友聊天,谈谈未来,说说理想,总之过去的人,就让她回归心底吧,因为你还有回忆,也许往后的很多年过后你想起来,也会觉得其实回忆挺美好.
还有失恋的人爱喝酒其实这样很不好,醉了之后很更容易伤心,天天都这样喝酒会很难走出这段感情的
既然不*人了.那么也不必要去做敌人.做朋友的话也许刚开始的时候有点困难,所以开始的时候就当他(她)是不熟悉的邻居一样好了,也许时间长了你们都放下了这段感情反而是很好的朋友。
不知道你满意这样的建议吗?

热心网友时间：2023-10-30 11:44

不用帮忙,他/她自己会好的.