脑血管硬化的人,需要多吃哪些食物呢?

发布网友发布时间：2022-05-25 12:54

共5个回答

懂视网时间：2023-03-01 13:50

冠心病，作为一种严重的心脏疾病，会时刻威胁病人的生命安全。针对冠心病的治疗，除了要按时服药外，健康饮食的调理也迫在眉睫。从健康饮食的角度考虑，冠心病饮食，应该从防脑血管硬化入手。

草莓生活中很多食物都具有软化血管以及预防血管硬化的作用，其中草莓就是非常有效的食物之一，经过大量的研究发现，在平时生活中适当多吃些草莓可帮助中老年人群有效的预防那个动脉粥样硬化、冠心病等心脑血管疾病。除此之外，适当的多吃些草莓对脑溢血患者而言还具有极高的药用价值，它可以有效的减轻脑溢血后遗症。除了这些重大疾病之外，一些高血压患者在平时生活中同样要多吃些草莓，因为它同样具有降低血压的作用。如果血压不注意控制的话，同样会严重损害血管健康，从而诱发各种心脑血管疾病。

猕猴桃多吃些猕猴桃同样可以帮助我们快速有效的起到预防脑血管硬化的作用，这是由于猕猴桃中所含有的营养十分丰富。有大量的研究发现，在猕猴桃中含有至少十七种以上的营养物质，其中以氨鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质最为常见，除此之外还有多种微量元素。而且在猕猴桃中还含有丰富的vc和硒，如果能够长时间坚持食用便可以起到降血压、血脂的作用。并且经过临床研究发现，经常饮用猕猴桃汁还可以起到治疗高血压、心绞痛、心律不齐的作用。而对于一些本身就患有缺血性脑血管病以及脑动脉硬化的患者而言，它还可以起到很好的缓解作用。

西瓜西瓜是我们日常生活中极为常见的水果之一，相信大家都知道它具有非常有效的防暑降温以及利尿的作用，但是几乎很少有人知道它也是预防脑血管硬化的功臣。这是由于在西瓜中含有大量的营养物质，比如像va、b、c和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、苹果酸、番茄色素、磷酸等，这些营养都对高血压具有很好的降低作用。只要血压降下去了，血管就不会受到不良因素的危险，从而可以尽可能的逐渐恢复正常功能。而且西瓜对胆固醇以及血脂都具有很好的下降作用，因而更好的保护血管健康。

注意事项

上述这些食物，我们在日常饮食中会经常吃到。正确食用这些美味食材，就能在养护你身体健康的同时，还能预防脑血管硬化发生。只要平时防好脑血管硬化，就能让你的冠心病得到更有效的防治。

热心网友时间：2023-03-01 10:58

当下社会人民的生活水平显著提升，饮食上没有节制，生活工作压力又逐渐增加，广大人民群众心脑血管硬化的比例越来越高了，造成心脑血管硬化，主要是因为患者高血脂，高血糖、高血压、高龄等原因。

通过上述说明，我们可以知道是什么原因导致的心脑血管出现硬化，必须对症下药才能改善血管硬化，但我们也需要明白，有些食物确实有软化血管的作用，但其只能起到辅助作用，不可能单纯因为某种食物，使血管软化。

1、膳食纤维

膳食纤维能够*人体的血脂浓度，还能控制患者的血糖指标，所以，膳食纤维食物是预防和改善血管硬化的最佳选择。主要以粗粮、菌类为主：玉米面、大麦、燕麦、蘑菇等。

2、叶酸

叶酸具有预防高血压和保护心血管的作用，主要存在于高纤维蔬菜当中例如：菠菜、油菜、白菜等。

注意事项：

很多人都听说过醋和黑木耳可以软化血管，但实际上是一种错误的认知，醋没有软化血管的作用，而黑木耳在动物实验中，可以加速动物体内胆固醇的代谢，降低胆固醇和甘油三酯的含量，可惜人体与动物的区别，同等量的木耳对人体的影响微乎其微，除非天天吃日日吃，但这样人体会缺少其他营养。

如果患者已经发生血管硬化，那么建议大家在改善饮食的同时，还需要服用药物进行控制病情，通过食物是可以达到轻微的软化血管作用，但是远达不到控制病情的作用，所以说通过食物来作为干预辅助治疗是可以的，但是不能作为治疗病情的主要手段，改善和控制是不同的。

另外还需要戒掉烟酒：饮酒会导致暂时性的扩张血管，降低血压，但是酒精效果过后，会导致血压突然提高，如果有心脑血管疾病的患者，会引发血脑血管疾病突然发作。

热心网友时间：2023-03-01 12:16

这些人平时一定要注意低盐饮食，然后要多吃一些瓜果蔬菜，同时也可以多吃一些海带以及海产品之类，然后也可以多吃一些鱼虾之类的。

热心网友时间：2023-03-01 13:50

要多吃一些含有蛋白质的食物，比如牛奶以及瘦肉。还要多吃一些的水果和蔬菜，特别像是芹菜和苹果。平时的时候也要适量的运动，可以到外面走一走，散散步，对身体也很好。

热心网友时间：2023-03-01 15:42

多吃蔬菜少饮酒，少吃动物脂肪，做好只食用植物油，饮食方面也最好以清淡为主，不宜过饱。蔬菜内的维生素c、钾、镁等元素也可以调节胆固醇的代谢，防止动脉硬化的发展。