最近因为工作比较乏累，听朋友说泡温泉助于缓解疲劳，是真的吗？

发布网友发布时间：2022-05-25 14:35

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热心网友时间：2023-11-04 23:42

泡温泉是可以缓解疲劳：
1、缓解疲劳
常泡温泉具有放松肌肉，松弛关节，缓解疲劳的作用。比如在劳累了一天之后，适当的泡泡温泉具有活络筋骨，减少酸痛之感。
2、提高身体免疫力
温泉里的水能够辅助杀死细菌，提高人体免疫力的作用，特别是对虚寒*的女性更可适当多泡温泉更可提高人体免疫力，预防疾病的作用。
3、促进人体健康
众所周知“热胀冷缩”，人在泡温泉的过程中，温热的水有助于促进血液循环，扩张血管，因而从根本上具有促进人体新陈代谢，提高人体免疫力，有利于身体健康。
4、辅助治疗心脑血管疾病
温泉的水具有防治神经衰弱的作用，特别是对有脑溢血、心脏病、高血压等疾病者更具有很好的辅助治疗的作用。除此之外常泡温泉还具有缓解疼痛、促进肠胃、风湿疾病的康复等多重作用。
5、提高睡眠质量
一般而言温泉的水都在37度到40度左右。温泉水本身就具有很好的镇静作用，特别是对睡眠质量差的女性尤其适合多泡温泉。此外专家认为当温泉的水温度超过40度则，则具有促进血管循环、对以及也能够取到兴奋的作用。
6、养生保健功效
事实上应该说同温泉所在地的气候、以及温泉本身的流量、酸碱度、温度、矿物质含量等各方面的因素有关，而这些不同的因素也能够发挥出不同的养生保健功效。比如当下很流行的泥疗、砂疗、蒸浴等等都能反应出温泉不同的养生保健功效。
7、减肥
由于水的密度较小，因此在泡温泉的过程中人常有浮起来的感觉。相信很多人都有过这样的感觉，那就是泡在水中半个小时之后，会有较明显的饥饿感。这是因为在水中需要消耗更多的能量，因而对于那些希望减肥的朋友们不防利用这一个好机会，为自己塑造好身材。

热心网友时间：2023-11-04 23:42

泡温泉对于人体的好处的确是有很多，它不仅能帮助身体缓解疲劳，而且泡温泉可以平衡人体的酸碱性度，达到抵抗癌症的功效；对于瘦身的女性来说，还能够美体塑身。当然这对于温泉水的要求还是很高的，并不是所有的温泉都具有此疗效，奥蓝颐泉温泉度假酒店的悦池温泉属于碳酸型温泉，水质来源2848米深的地下温泉水，是对身体有益处的养生水。