每天坚持打多长时间的羽毛球可以减肥

发布网友发布时间：2022-05-25 10:06

共4个回答

热心网友时间：2023-10-08 17:12

至少一个小时，据统计，单打1个小时（初级以上水平），能减掉1斤哦，我已经尝试过。

热心网友时间：2023-10-08 17:13

只少40分钟，运动30分钟后才消耗脂肪。

热心网友时间：2023-10-08 17:13

任何运动在30分钟以上才开始达到减肥的效果

热心网友时间：2023-10-08 17:14

打羽毛球只能锻炼身体，并不能完全起到一个减肥的作用，反而会增加肌肉，当然，打羽毛是一项不错的运动！追问真的啊

追答是啊，我本人也喜欢羽毛球这项运动

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