土豆热量高吗会发胖吗

发布网友发布时间：2022-05-25 12:30

共3个回答

懂视网时间：2022-10-17 18:12

1、土豆的热量不高，不会引起发胖，土豆的热量相比很多日常的食物并不算高，100克可食用部分的土豆热量为77大卡，而一个中等大小的土豆可食用部分大约有216克，其热量为166大卡。

2、土豆的碳水化合物含量比米饭低一些，因此减肥期间可以偶尔用土豆代替主食食用，或者是土豆作为菜式食用时，相应地减少主食就可以了。

热心网友时间：2024-05-01 13:38

土豆热量高会发胖吗？土豆热量高是不会发胖的。因为土豆不像肉，不容易发胖。

热心网友时间：2024-05-01 13:39

到热量高吗？吃了会发胖吗？不会土豆可以吃土豆不是很热的，它是温顺的

热心网友时间：2024-05-01 13:39

其实也算是非常高的，如果你每天少吃一点可能是没有任何影响的，但是如果你每天都吃，其实热量也算是非常高的。