我想减肥35斤，有人告诉我断食3天，只吃苹果，有用没？会不会晕啊？

发布网友发布时间：2022-05-25 11:58

共5个回答

热心网友时间：2023-10-24 23:51

最好不要这样尝试，你这样虽然可能会很有效果，但是这样属于一下子暴瘦，皮肤恢复的速度会跟不上你瘦下来的速度，皮肤会松弛的，如果想瘦的话，不要吃米啊面啊之类的碳水化合物，蔬菜之类的也不要吃，水果尽量不吃，就只吃肉，但是这个肉要少糖，这个方法容易饿，但是很实用，如果举得麻烦，就自己配花茶，里头有薏仁、决明子、荷叶之类的，很有效，但是速度不快，一个月最多瘦八斤吧，然后，最好每天喝满八杯水，希望你能减肥成功，成为漂亮的人

热心网友时间：2023-10-24 23:52

0.0 断食 ..我去，那当然可以瘦，也当然可以晕！

热心网友时间：2023-10-24 23:52

少吃多餐，身体重要，多运动早晚各一个苹果，顺其自然，强行减肥会反弹

热心网友时间：2023-10-24 23:53

肯定不行啊只要你恢复正常饮食体重又回来了除非你能保证一直不吃 35斤至少三个月而且减肥周期也是三个月

热心网友时间：2023-10-24 23:54

暑假瘦40斤的人路过。。。。。。