关于花草茶的知识

发布网友发布时间：2022-05-25 11:57

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热心网友时间：2023-10-24 22:54

人人都可以喝花草茶

花草茶的营养成分及功能
花草茶能拥有丰富的风味及广泛的功效，主要是各种花草成分相乘互补的结果。各种花草的成分相当繁杂，其中比较常见的为以下几种：
芳香油类：又称为挥发油或精油，虽然就花草成份比例而言含量并不高，但极有价值。在不同种类的花草中，芳香油的组成要素也相异，既赋予各种花草茶以独特香味，又具有独特的医用功效。一般来说，芳香油具有防腐、抗微生物、消炎止痛、制止痉挛等作用，对人体的免疫系统也大有裨益。
单宁：也称为鞣质，它是花草茶涩味及苦味的来源，并具有收敛、止泻、防感染的效果。
维生素：花草的维生素含量不少且种类丰富，是一种基础的营养成分。饮用花草茶，能吸收其中的水溶性维生素 A 、 C 等，不但能促进消化和养颜美容，也有助于从根本上改善体质。
矿物质：花草中含有多样矿物质，如，镁，钙，铁等，都是人体保健的基本营养成分。
类黄酮：这是一种色素，常和维生素 C 并存于花草中对花草茶的色泽极具影晌。它除了利尿、强健循环系统之外，抗肿瘤、抑癌（防止自由基形成）的功能也渐受重视。
苦味素：为部分花草茶带来苦味，但也使之拥有促进消化、消炎、抗菌等功能。药草由于拥有上述成分因此能对人体赋予营养、提升精力、调节机体、美容养颜，从而发挥保健的功效。

用水冲泡花草茶最理想的水为山泉、井水或溪水，城市里不易获得，可以使用矿泉水代替。用量如果使用500ml容量的壶，冲泡花类应视花形而异，较大的花朵或花苞需要6～10朵，花瓣或花形较小的花需要1～2茶匙，冲泡叶子类需要10片左右。香气较重的花草茶用量应适当减少。
时间各种花草茶所需的冲泡时间不同，容易泡出味道的花、叶，一般所需时间为5～15分钟；较难泡出味道的根、果实、树皮等应浸泡15分钟以上。

冰饮法一些花草茶夏日采用冰饮的方法更加清凉可口。做法和壶泡法相同，只是用水量要减少1／3～1／2，将茶汤泡得浓一些，这样在加冰块后才不会冲淡花草茶的味道。

热心网友时间：2023-10-24 22:55

花草茶药草茶不是随便可以喝的，我深受其害：一晚想和玫瑰花茶，拿错了，喝了两壶桃花茶，一整个晚上拉了13次肚子，到最后，抹黑直接蹲在马桶上拉的肚子实在没东西了，才上床睡觉，不过还好，喝错了桃花花草茶拉肚子跟吃了变质的东西拉肚子不一样，早晨不拉了嘎然而止，没别的感觉，美其名曰排毒快，不过饭量增大了，放屁也不臭了（实话实说），夏天到了，是排湿气、降温、去火的时候，可以经常喝一些菊花、玫瑰什么的不会有什么大问题，花草茶的学问很大我也解释不太清楚，你可以到这个花草茶学堂网站www.kkwang.net看看怎么搭配、怎么对症保健的知识，可能对你有用处，在欧洲10年前就流行：男人喝茶女人饮花！

参考资料：http://www.kkwang.net/articleindex.aspx

热心网友时间：2023-10-24 22:55

人人都可以喝的，但是花草茶品种不一样它的功效不一样。看你想怎样健康。
一般春天喝花茶，夏天喝绿茶，冬天喝红茶。就是根据茶的不同特性说的。体寒的人不建议冷天喝绿茶，因为绿茶性凉

热心网友时间：2023-10-24 22:56

基本上人人都可以喝，要喝的健康就要注意很多方面，花草茶也相当于是一种保健茶类，喝之前要先了解它的功效，比如像菊花清热，玫瑰活血养颜，薄荷有减肥功效。可以根据自己的身体状况来选择该喝。