冬天吃什么水果,不上火

发布网友发布时间：2022-05-25 12:17

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热心网友时间：2023-10-26 21:39

西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
梨
又被称作快果、玉乳
，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
葡萄
能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是非常有益的水果.
柿子
味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
另外，萝卜也去火。
橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，要注意。

热心网友时间：2023-10-26 21:39

不同水果有着不同性质，1般分为湿性、凉性和中性。若大家能根据自己的身体情况来选择水果，就更有益于健康了。（1）温性水果：山查、樱桃、杏、石榴、荔枝、龙眼、青果、白果等。合适吃此水果的人群：虚寒体质的人（身体平素衰弱、怕冷、手脚凉、大便淡薄等，所谓“虚寒之体”）缘由：虚寒体质的人代谢率低，产热少，副交感神经兴奋性高，多表现为怕冷，容易腹泻，所以最好选择温热性的水果食用。（2）凉性水果：西瓜、香瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、柚子、芒果、桑椹、柿子、荸荠等。合适吃此水果的人群：实热体质的人（即口干舌燥、心烦、大便干等，所谓“上火”、“升虚火”者）缘由：实热体质的人代谢旺盛，产热多，交感神经兴奋性高，容易发热。表现为脸色红赤，口干舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘，这样的人要多吃寒凉性的水果。（3）中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、橙子、木瓜、橄榄、菠萝、甘蔗、乌梅等。中性水果合适任何体质的人。---------------冬季吃甚么水果不容易上火、对人体比较好？-健康/医疗>健康常识常常吃柚子，柚子是去火的中医药学认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素c和类胰岛素等成份，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。常常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、方便等功效，可增进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。另外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可着落血液的黏滞度，减少血栓的构成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类胰岛素的成份，更是糖尿病患者的理想食品。柚子食疗功效尤其明显，将柚子1个去皮，削去内层白髓，切碎，放于盖碗中，加适当蜂蜜，隔水蒸烂熟，逐日早晚各1匙，冲少许黄酒内服，可治老年咳嗽气喘。常常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚1个留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染耳(或黄耳)各1两(50克)，加蜜糖(最好选用能润肺止咳的蜜糖)炖1日，常服能强健肺部

热心网友时间：2023-10-26 21:40

苹果、梨、青枣等可以啊；橘子、橙、甘蔗、柚子等都要少吃，因为是容易上火的水果。

热心网友时间：2023-10-26 21:40

猕猴桃，苹果，柚子