皮肤缺乏弹性、肤色灰暗发黄,怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-25 16:21

共3个回答

热心网友时间：2023-09-09 23:09

多吃些绿叶蔬菜和水果,补充维生素,多喝牛奶,吃一些豆制食品和蛋类,补充蛋白质,适量吃一些红肉(牛,羊肉之类是红肉,鸡,鱼之类肉是白肉),多喝水,女人是水做的嘛,还可以吃一些菌类(蘑菇之类的)和黑色食物(比如黑芝麻,黑木耳),相信会有很大改善的,

热心网友时间：2023-09-09 23:10

维生素A、C和铁可以帮助皮肤干燥、脱屑、粗糙、色素沉着、毛囊角化、苍白、衰老等皮肤问题，可以服用金施尔康之类的维生素。

热心网友时间：2023-09-09 23:10

我之前工作压力大，睡眠不好，皮肤有一阵子也一直发黄，没有血色，后来同事推荐我吃金施尔康补充维生素，效果挺好的，有可以帮助增强自身的免疫力。