最近感觉眼睛疲劳,该如何缓解呢?

发布网友发布时间：2022-05-25 16:21

共5个回答

热心网友时间：2023-11-18 01:50

先用热水敷大概五分钟左右，再换冷水敷五分钟。热水敷不仅可以缓解眼睛疲劳，还可以淡化黑眼圈，冷水则可以消除眼睛中的血丝。冷热交替法是比较实用的，效果比较明显，小编亲身试验过的，效果显著。

热心网友时间：2023-11-18 01:51

倒一杯菊花茶水，记得要用滚滚的水，然后冲茶，趁冒热气的时候，把眼睛保持一定的距离放在茶花水下，然后用热气去熏自己的眼睛处，这样也能起到很好的缓解疲劳的作用。但，记得不要伤着眼睛了。经常有眼疲劳的人，记得，可以在大量使用眼睛的时间内，隔半个小时或者是更短的时间内，就把眼睛从专注的地方里挪开，望向远处或者是看一些绿色的植物，这样，能让自己的眼睛平和，而不一直处在紧张状态中。

热心网友时间：2023-11-18 01:51

现在的人，每天盯着手机和电脑的时间远远多于盯着爱着的那个人。所以，眼睛出现疲劳是正常的现象。可是，如果这种正常的现象一直维持不消的话，那么眼睛迟早是会出健康问题的。和你说说我现在一直在用的缓解眼部疲劳的方法吧，我个人坚持了一年多了，感觉很好，每天眼睛也不累了，也不疲劳了。眼睛处在疲劳状态下，有一种方法能帮助你缓解这种症状，那就是泡一杯浓浓的茶，然后加适量的盐，搅拌均匀后，用棉棒沾浓茶水，涂抹自己的眼睛四周，能及速地缓解眼疲劳的症状的。

热心网友时间：2023-11-18 01:52

当你感觉自己的眼睛有酸胀感时，你就注意了。这是眼睛再告诉你它累了需要休息缓解一下啦。这时，你可以先放下手头的工作远眺窗外5分钟至10分钟。如果有绿色的景色可以看也可以看一下远处的绿色。这样让你的眼睛能够在疲劳中慢慢缓解过来。我一般会在自己的书桌前和办公室的书桌上放一些观赏性的摆件，在感觉到眼睛干涩疲劳的时候，会眺望一下窗外，欣赏一下风景，看看身边的小物件，放松一下心情。

热心网友时间：2023-11-18 01:53

‍‍我觉得可能是因为用眼过度疲劳引起的，建议平时不要长时间使用电子产品，注意眼睛的卫生，可以使用左氧氟沙星滴眼液，不要熬夜，保证充足睡眠。‍‍