姜和红糖熬水喝对月经有什么好处

发布网友发布时间：2022-04-22 03:11

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热心网友时间：2023-11-05 17:29

好处如下：
一、生姜红糖水对妇女月经顺畅是有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
二、中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。男性在外应酬多、工作压力大，严寒冬日，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。
三、制作方法：
原料：枣（干）10克、红糖10克、饮用水400克、姜（干）5克
具体做法：将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜（切片）盖严，再煎5分钟即可。