晚饭后吃水果好吗

发布网友发布时间：2022-04-22 03:15

共4个回答

热心网友时间：2022-05-12 22:28

晚餐以后可以吃水果的，一般是饭后一个小时左右，可以吃一点苹果或者是香蕉，促进肠胃的蠕动，帮助消化，一般情况下建议饭前吃水果比较好，饭后吃水果，水果当中的有机酸会与食物中的矿物质结合，影响身体的消化吸收。平常养成好的生活作息习惯，饮食要规律一些清淡一些，避免暴饮暴食，不要过度节食，晚上睡觉前不要吃的过饱，少喝咖啡饮料。

热心网友时间：2022-05-12 23:46

如果你在生活中是一个特别细心的人的话，你会发现不论是医生还是在我们的部队当中，他们在吃水果的时候，尽量是在中午天气比较热的时候吃的，晚上吃完晚饭吃水果也并不是不可以，但是在吃完晚饭吃水果的话，很有可能会导致你的睡眠质量不好，而且会让你的肚子变得不舒服。

热心网友时间：2022-05-13 01:21

晚饭后吃水果还可以，别吃太多了，要是冬天吃凉食物，晚上怕肚子疼，要事没事可以吃。

热心网友时间：2022-05-13 03:12

吃晚饭。后吃水果好吗？吃完晚饭。要溜达溜达溜达俩多点以后。吃个水果对身体是有好处的。