指甲上出现许多凹凸不平的小坑是怎么回事啊

发布网友发布时间：2022-04-22 03:09

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懂视网时间：2022-07-15 17:47

身体是很脆弱的，有的人不注意保护自己，导致部分人出现了手指甲上有小坑，这些小坑比较影响美观，但是用什么方法来解决这个问题，现在我给大家分享一下该怎么办？

办法一：指甲出现凹凸现象主要是人身体缺乏维生素A,钙质所致,平时应该吃一定量的胡萝卜,蛋黄等食物,一些人因为害怕摄入过量的胆固醇而拒吃蛋黄,这是不对的,适量吃蛋黄对人体不会构成伤害。也可以到医院检查一下微量元素。

办法二：手指甲中央凹陷,常见于缺铁性贫血,高原疾病和某些氨基酸代谢障碍,可以吃一些补气血的食品或药物.日常生活中多吃含铁质的食物,另服多种复合维生素都有一定的作用。

办法三：遇到这种情况，口服葡萄糖酸锌或者同时服用复合维生素b，平常一定要多喝水多吃蔬菜，不要吃味精鸡精，一定要禁辛辣食物。

注意事项

在平时要注意饮食，多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣的食物，最好不要喝酒吸烟。

热心网友时间：2023-02-06 13:45

指甲上有小坑一般是缺钙质等矿物质，使角质脆弱；平日想指甲更健康，亦可从饮食方面入手：⒈足够蛋白质：指甲由蛋白质组成，若平日指甲底部出现白色横纹，有可能是蛋白质不足，宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。⒉钙质巩固指甲：缺钙可引致指甲易干易脆，宜多吃乳酪、奶或豆类食品。⒊维他命防幼线：维他命B可促进指甲生长及保持健康色泽，若吸收不足，指甲可出现幼线。⒋矿物质防白点：指甲出现白点有可能是身体有严重疾病，亦可能是缺乏锌或铁，宜先请教医生。锌含量丰富的食品有海产、蛋及肉类。
望采纳谢谢

热心网友时间：2023-02-06 15:20

付费内容限时免费查看回答方便发图片看一下怎么回事吗

在吗方便发图片我帮你看一下具体怎么回事吗

指甲上出现小坑基本原因有四点第一，指甲上有小坑可能与缺乏微量元素和营养不良有关，缺乏某些微量元素，如缺锌，缺钙，缺铁等。第二，指甲上有小坑有可能与灰指甲相关，表现为全甲彭起，松脆，变质，表面凹凸不平，有小坑。第三，可能是银屑病，一般是真菌感染引起的，表现为指甲上出现顶针样的小坑内陷。第四，另外肠胃不好影响指甲的生长，出现指甲有小坑的现象。

提问

回答你这种情况应该是缺维生素导致的

热心网友时间：2023-02-06 17:11

缺乏维生素D和E。追答🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
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你我都是厚道人，顺便给予采纳呗！