今年15岁，初潮是13岁，现在身高才1.55米，吃什么才能让我在这个年龄段快速长高？

发布网友发布时间：2022-05-24 17:54

共1个回答

热心网友时间：2023-10-24 00:51

问题分析：
你好。促进身高要注意睡眠充足,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。

意见建议：
注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.多锻炼,多运动,多做做腿脚运动对长高是有辅助性的。追问从中午，晚上，几点睡到几点是最好的，

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com