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练出马甲线的正确姿势
发布网友
发布时间:2022-05-24 17:51
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热心网友
时间:2023-10-23 22:41
腰部锻炼
两脚张开与肩同宽,然后双手朝两侧平直伸展。右手弯腰触碰左脚掌,左手弯腰触碰右脚掌。弯腰时要停留1-2秒钟,每边做5下后换边做。
tip:锻炼之后可以配合适当的按摩,提高皮肤的温度,消耗能量,促进血液循环,让多余的水分排出体外。
建议还是去健身房遵从教练的方法来做
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用一个手机号注册了两个 然后想找回第一个怎么办?
用一个手机号注册了两个 然后想找回第一个怎么办?
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怎么恢复原来的
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如何恢复原来的
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请问怎么样把照片中眼睛p的小一点,有没有简单的方法?
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