16岁到18岁可以增高多少厘米，我天天早上都跑步、跳绳……晚上也是！！早上作完运动就出去晒30分钟

发布网友发布时间：2022-05-24 17:17

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热心网友时间：2023-10-22 20:40

病情分析：你好。要发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
意见建议：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素促进身高生长。必须现在抓紧时间。追问要工作，3点才可以睡！！

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