发布网友 发布时间:2022-05-24 13:09
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热心网友 时间:2023-10-16 05:04
多运动啊,打篮球游泳跑步等都可以。多喝牛奶,不过补钙还是要维生素D的辅助,有些泡的奶粉里就有加维生素D。还有就是,睡眠也会影响长高的。你可以试着摸高,就是也就是说跳起来摸想要触碰到的目标,我一天30次,上午15次,下午15次,一个月高了3厘米,haha~还是非常有用的哦。热心网友 时间:2023-10-16 05:04
你现在才15岁,还会长的,15岁1.74米已经很高的,到20岁差不多能长到1.80米。