不吃晚饭会不会饿死?

发布网友发布时间：2022-05-24 13:20

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热心网友时间：2023-10-15 07:41

不吃晚饭是不会饿死的。

长期不吃晚饭，可能有助于减肥，但是不利于身体健康。

人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，你少吃一顿饭，最多也就是饿一顿，饿的你辗转难眠，饿的你酸水直冒。

如果你是为了减肥，我建议在控制饮食的同时加强锻炼。

热心网友时间：2023-10-15 07:41

不吃晚饭肯定不会饿死，但是长期不吃晚饭，会引发很多的疾病，特别是肠胃功能紊乱，胃病等疾病。所以不建议不吃晚饭，晚饭可以吃得清淡一点，少吃一点没有关系。

热心网友时间：2023-10-15 07:42

不吃晚饭肯定不会饿死，一天三顿其他两顿正常吃，不吃晚饭也是可以的。

相反有的不吃晚饭的人还身体会更好，过去还有人说厄过午不食呢。

热心网友时间：2023-10-15 07:42

不会饿死但有害。首先在正常情况下，不吃晚饭对身体肯定存在害处的。它主要是伤害的人脾和胃，这是因为经过一天剧烈的运动以后，肠胃会分泌出大量的胃液，如果没有及时补充食物，这些胃液会腐化胃粘膜，从而导致出现胃炎或者是胃溃疡，严重的还可能导致胃癌。另外，长期的不吃晚饭还可能出现营养不良，低血糖等症状，从而导致人的免疫力下降，诱发其他疾病。长期的不吃晚饭还会影响睡眠，使人出现失眠的症状。

热心网友时间：2023-10-15 07:43

不吃晚饭不会被饿死，很多人为了减肥不吃晚餐，还有一句话叫过*食，就是过了下午五点就不再进食。不过胃不好的伙伴不建议不吃晚饭，吃完要定时定量最好。有时候不吃晚餐看似体积减小，实则减去了水分，后面再吃就会容易反弹