一周岁宝宝爱吃海苔,可以多吃吗

发布网友发布时间：2022-05-24 17:00

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热心网友时间：2023-10-22 07:51

一、因为海苔中含有12种维生素，富含钙、钾、碘、铁和锌等矿物质，可以帮助宝宝预防贫血。1-3岁宝宝可以作为开胃零食适量吃海苔，但不要多吃，因为海苔比较鲜，吃多了宝宝可能对其他的食物就兴趣减弱了，所有的宝宝零食都要注意这个问题。
二、但是不建议1岁宝宝之内吃海苔。海苔在加工中经过调味，含有较多的盐分，因而需要控盐的人也要适当克制调味海苔的食用量，可以适当吃些没有调味的紫菜片（烤海苔，也就是常见的寿司海苔）。海苔的盐分含量很高，不宜过量食用，一次最好不要超过1两（50g，1张19*21的寿司海苔为2.7g）。尤其是幼儿和患有高血压的人群，不要过量食用，监护人要注意控制。

热心网友时间：2023-10-22 07:51

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亲，可以吃的呢，海苔也是有一定的营养成分的，但是别吃过量了就可以，吃过量了会影响宝宝吃正餐呢，祝福宝宝健康成长