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高中大前锋该做些什么

发布网友 发布时间:2022-05-24 16:53

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-10-22 00:40

在高中阶段,你现在这个身高和体重坐内线肯定有点吃力,但是对外线体重肯定是完全够的,而且你说中投还可的话。做挡拆是非常合适的,起码在进攻端你可以为后卫挡出不错的空间来。多在罚球线附件游转、策应,踏出一步挡拆,进一步中投。如果策应能力增强的话可以为中锋高吊,你们中锋体重够,内线背身拿球肯定行。可以参考加索尔风格。身体对抗和就肯定是肌肉含量了,腰部、臀部、大腿和上臂的肌肉力量锻炼肯定不可以少,具体你就找一些这方面的健身资料吧。所有的提高都要坚持大量的锻炼的,不管你喜欢科比与否,学习一下他的坚持,你会有很大的收获的。加油吧,*年!追问主要是我对篮球的执着热爱才一步步走到首发位置,根本没人教我,有点很重要,因为体重在那里,所以我脚步是不够灵活的,这个我知道要多练才能进步

热心网友 时间:2023-10-22 00:41

挡拆不需要太频繁用。
进攻以中投为主。还有翼侧背身拿球,拿球之后单打或者策应。尽量留点空间给里面,不然你把所有人都吸引到篮下,篮下就成为一堵墙了,不利于队友的进攻的。

热心网友 时间:2023-10-22 00:41

底线反跑 空位挡拆 中投要训练 弹跳要训练

热心网友 时间:2023-10-22 00:42

策应 中投 像辽宁的李晓旭
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