我是个中学生，初三，跟人打架，力气没别*，我该怎么提高自身力量

发布网友发布时间：2022-05-24 16:19

共5个回答

热心网友时间：2023-10-20 13:34

仰卧起坐连腹肌，俯卧撑练鼻部力量，跳楼梯练小腿力量，这几种是不需要任何器械的，而且简单实用，经常打篮球也很好

热心网友时间：2023-10-20 13:34

跟人打架干什么？
打架学武术，后果更大，首先想想你能不能承担得起，你的父母有没有那么强的权力能让你免除牢灾和天价赔偿的能力。
格斗虽然不能没有力气，但是靠的是劲力，而不是笨力，练旋锋踊身内劲发力法短期就能练出霸道的内劲寸拳力了，格斗时威猛无比。

热心网友时间：2023-10-20 13:35

练俯卧撑，力气把代表一切，脚步要灵活，打打拳击，多打篮球，对身体对抗有好处。

热心网友时间：2023-10-20 13:35

都是浮云，要提高力量比如说打架时候出来的瞬间爆发力，这可不是做俯卧撑搞的定的，打沙袋，天天和别人掰手腕，这样才能练就打架时候的爆发力

热心网友时间：2023-10-20 13:36

每天对墙打,什么时候可以一拳把墙打烂,就厉害了我现在才可以打到凹进去