总感冒怎么办?怎么办?
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发布时间:2022-05-24 11:44
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热心网友
时间:2023-10-12 07:58
容易感冒怎么办
容易感冒指一些人一年感冒*次以上,或每个月都感冒,或
一个月好几次。还有人平时常处于感冒状态,前次感冒未愈,下次感冒
又起,整天咽痒咽痛、浑身发紧、头脑不清。体质比较差、免疫力低下
的、健康原动力不足的人,常在别人没感冒时就先病了;感冒后症状比
别人重,发烧不退;感冒时间长,迁延难愈。感冒是万病之源,反复感
冒会并发肺炎、心肌炎症、急性肾炎等病,老年人还会诱发和加重慢性
支气管哮喘、肺心病等。因此对于容易感冒的人最重要的是预防,关键
是要提高健康原动力、增强机体免疫力和抗病防病能力。增强全身以及
呼吸道气管、支气管局部的免疫功能,就能杀灭从呼吸道入侵的病菌和
病毒,从而彻底改变容易感冒的状态。
蒜头冰糖对感冒的奇效
此配方对容易感冒、扁桃腺发炎、有鼻病的人是最好的天然药品,若是有百日咳的孩子更是每天要漱囗、饮用一次。事实上,蒜头冰糖适用任何体质的人,即使正在服用西药的人也可以。但是胃部、腰部突出 、高血压、精神不安定、眼睛出血的人不要饮用它,只要用来漱囗一样可达到喉咙杀菌的效果。
作法是将去膜的蒜片浸在冷开水的密闭容器中6、7小时后,用纱布将蒜头滤清,加入打碎的冰糖,再用小罐子装好,分别密封要用时打开即可。须注意的是,制作蒜头冰糖时动作要快,若让臭味散发掉效果就差了,蒜头冰糖最好当天用完,尽可能在它的气味最浓时用完,效果才好
服法::利用蒜头冰糖漱囗时, 要将它在囗腔中停留一会,然后在吞入。
什么样的人容易患感冒?
1.偏食者
有些人到了冬天经常感冒,尤其是小孩三天两头感冒,就应考虑是否由于偏食引起的维生素C和维生素A缺乏症所致。维生素C是一种水溶性物质,它可以提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒的能力,除可以减轻症状外,还可以缩短病程。
从食物中摄取的维生素C越多,防治感冒效果越好。维生素A是一种脂溶性物质,它的重要功能之一是稳定人体上皮细胞膜,维持皮肤和黏膜结构的完整,增强人体免疫功能。
当维生素A缺乏时,淋巴细胞不能产生免疫球蛋白,白细胞吞噬细菌能力明显下降,红细胞的更新模式也受到抑制,在病毒细菌的侵袭下,呼吸道黏膜这道屏障防线的功能就会被削弱,发生呼吸道感染也就不足为奇了。
2.不及时增减衣服者
俗话说:“寒从足下起”,把双足保暖工作做好了,对预防感冒特别重要。
医学研究认为,脚上穴位达66个之多。它们参与气血运行、联络腑脏,沟通内外,贯穿五脏六腑。足部与上呼吸道黏膜之间有着极为密切的神经联系,如果足部受凉,则局部血管收缩,血液减少,就会反射性地引起鼻咽、气管等上呼吸道黏膜的毛细血管收缩,纤毛摆动减弱,致使局部抵抗力降低,病菌病毒乘虚而入,使人易患感冒。尤其是老年和小儿,因抵御寒冷的能力低,一旦足部受凉,更容易感冒。
3.喜吃“三高”食品和咸食者
长期吃高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫功能,食盐过多会使唾液分泌到口腔内的溶菌酶减少,降低了包括干扰素在内的抗病因子的分泌,病毒就可乘机侵入上呼吸道黏膜而诱发感冒。食用过多的糖,不仅会导致食欲不振,脾胃虚弱,因为糖有利尿作用,会导致体内失水,引起口干舌燥及上火症状,从而易发生上感。
此外,过多吃糖,也会加重儿童缺钙和维生素B1的消耗,致使体虚多汗,免疫力下降,反复出现感冒。
4.精神紧张者
神经经常处于紧张状态的人鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少,免疫功能也会下降而易患感冒。
容易感冒者怎样预防感冒
有些人特别容易患感冒,感冒后出现咳嗽或腹痛等,不仅痛苦,而且 影响工作,加重家庭经济开支。在此介绍一些预防感冒的方法,以供读者 选用。
一、中草药防感冒
方一:黄芪12克,防风6克,白术10克,大枣2枚(打烂)。
用法:每日1剂,放保温杯内,冲 入开水泡15分钟后频频饮用。
饮完后,可再冲入一杯开水。
药物增减:如易有咽喉干痛者加玄参6克;感冒易发热者加金银花10克;平素大便秘结者加牛蒡于10克; 疫情报告可能会有流行*冒发生时加贯众10克(孕妇忌用)。
方二:蒲公英10克,板蓝根10克,荆芥6克,大枣2枚。
用法:同上。如嫌苦可加甘草4.5克。
药物增减:胃部隐隐作痛加台乌8克,佛手8克;有胃痛且又易喉痛者加救必应6克(又称熊胆木、九层皮)。
方三:法半夏8克,陈皮6克,紫菀10克,甘草6克,紫苏叶10克。
为预防感冒剂,适用于平素咳嗽多痰,一旦感冒后咳嗽加剧,久不痊愈者。
药物增减:痰黄去陈皮,加鱼腥草15克l;发低热去陈皮,加黄芩7克;痰多而又睡眠不好,加石菖蒲6克。
二、艾灸预防感冒
艾灸法是用燃烧的艾条温灸人体特定的穴位,从而达到增强人体免
疫功能,预防感冒,甚至还有保健强身的作用。读者可根据个人的状况,
用艾灸法配合药物、食疗,达到增强效果的作用。
艾灸方法:可到药店购买艾条,也可以到野外采集艾,晒干切细,
搓成艾线,然后用纸卷成艾条备用。使用时;将艾条一端点燃,距离穴
位1寸高左右熏烤,使被灸皮肤有沮热面舒适的感觉,以灸至皮肤发红为
止,一般灸1~10分钟。可固定在一穴施灸,也可作缓慢环绕穴位施灸。
眼睛周围不宜施灸。以下介绍2个常用保健强身穴。
1.足三里穴:在左右小腿,外膝眼下三寸,胫骨外侧一横指,共两穴。该穴是针灸重要的强身健体穴位,不仅可预防感冒,而且可增强胃肠道消化吸收功能,对膝关节疾病、胃肠病、贫血均有不同程度的治疗作用。左右两穴各灸5~10分钟,可早晚各灸1次。
2.大椎穴:在第七颈椎与第一胸柱棘突之间。共一穴。具有预防或治疗感冒的作用,又可治疗颈项病。可早晚各灸1次,每次灸5~10分钟。特别是天气变化,易感冒的季节艾灸更有疗效。
艾条的燃烧力极强,施灸完毕一定要将艾火完全熄灭,以免引起火灾!
三、筒易食疗防感冒法
方一:羊胎盘三分之一个(即一个羊胎盘分3次用),炒黑豆45克,川芎4.5克,当归4.5克,蜜枣2枚,新鲜猪肉65克。制法:将羊胎盘洗净,与黑豆、川芎、当归、猪肉共煮汤,日分2次当菜佐餐,可连服3剂,每周服3剂,连续用3周。效能:补益健体,增强人体免疫功能,有助于预防感冒。
方二:田鼠肉(干货65克,鲜货125克),黄芪10克,淮山35克,蜜枣2枚,生姜3片。制法:将洗净的田鼠肉与黄芪、淮山、蜜枣共煮汤,汤开后文火煮1小时。日分2次佐餐食用。效能:补益气血,增强体弱者抗感冒和耐寒能力。
热心网友
时间:2023-10-12 07:58
容易感冒是免疫力低下的表现,如何防护呢?
1、注意营养均衡。均衡摄取蛋白质、脂肪、各类维生素、矿物质等,还要多喝水。
2、规律作息,保障睡眠充足。良好的睡眠可以增强人体免疫功能,*每天睡眠时间不少于6小时,儿童睡眠时间不少于8小时。
3、注意个人卫生,少去人多场所。每天要勤洗手,因为通过手的触摸最容易感染病毒。在公共场所咳嗽或打喷嚏,要用手绢或纸巾捂住口鼻,防止飞沫四溅,传染细菌。一旦感冒,要尽量多休息,不要去人多的公共场所,以免交叉感染。
4、坚持锻炼,保持愉快的心情。保持健康良好的精神状态能够大大降低感冒的机会。
5. 适当吃一些感冒药。感冒前期吃一些抗感冒中成药,如果不奏效吃一些西药,小孩子不肯吃药的话可以用和药顺。
热心网友
时间:2023-10-12 07:59
锻练身体,加强体育运动,吃药的话只会降低抵抗力的,最好的办法就是做体育运动.
老是感冒怎么办
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总是容易感冒怎么回事?
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总是感冒怎么办
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