怎么防秃顶?
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发布时间：2022-05-24 12:04
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懂视网
时间：2022-09-08 08:11
1、一般脱发秃顶的原因是脂溢性脱发，或者叫做雄激素性脱发。往往与遗传，内分泌，还有饮食，精神免疫因素有关系。
2、如果出现了早期的秃顶，秃发的症状，可以先到医院做雄激素水平的检测。如果雄激素水平明显偏高，可以及早的应用抗雄激素药物。这样可以终止头顶部毛囊由于雄激素作用所引起的萎缩和微小化，控制脱发症状。
3、头皮部也可以外用刺激毛发生长的药物。
4、在日常生活方面，还要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣油腻的食品。同时还要保持充足的睡眠和休息。
热心网友
时间：2024-12-13 17:12
热心网友
时间：2024-12-13 17:12
1补充锌：锌有利于调整雄性激素，雄性激素太多会渗出油脂而掉发，平时生活里可以吃点有锌的食物来改善我们的头发，比如核桃、地豆、黑芝麻、黑豆等；
2补充铁质：铁是我们很重要的元素，有利于头发生长，生活里能够食用这方面的食物来改善，比如菠菜、香蕉、黄豆、马铃薯等；
3养成良好的作息：除了不要抽烟喝酒，熬夜也是要避免的，免疫力会因为熬夜而下降，导致头发容易出现大量掉落；在我考职称的那段期间里，很有可能是生活作息不规律，引致我的头发稀疏，变成地中海，本身就没什么自信，加上掉发更糟糕了，用过不少的方式，但没什么作用。随后百度一下看到一个重长头发的首姜源育发水，使用之后，头发稀少的位置慢慢长出一些细小的头发，现在我的头发比之前密了很多，心情不会经常焦虑了，看起来整个人显年轻了很多岁。相信我的这些话也许对你很有帮助，愿你一帆风顺！追问感谢。
热心网友
时间：2024-12-13 17:12
具体方法如下：1、要注意合理饮食，这一点是非常重要的，多吃富含铁元素的食物，比如黄豆，黑豆，蛋类，香蕉，菠菜，马铃薯等。多吃植物蛋白和新鲜的蔬菜水果，多补充维生素E，维生素C，维生素B。2、要保证充足的睡眠，适当运动，提高自身免疫力。要保持乐观的心态，不要压力过大。3、要尽量避免头发受到环境的伤害，比如受到污浊空气、化学毒素、染发剂等的伤害。
建议患者经常按摩头皮，维持头皮细胞活性；定期洗头，使用适合自己发质的洗发露，要避免天天洗头，以免营养丢失；同时要多吃对头发好的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米等，以及保证充足的睡眠。
热心网友
时间：2024-12-13 17:13
早睡早起，不熬夜
2、合理饮食
多吃瓜果蔬菜，肉类蛋白。不挑食，保持营养均衡摄入
3、多运动
多运动，促进身体身体代谢，把持健康活力
4、遗传因素
有不少秃顶是收遗传因素影响，如果你的长辈中有秃顶，那你就要早早进入保养阶段了，看看中医，调理调理
