小孩子近视了吃什么对眼睛好

发布网友发布时间：2022-05-24 12:41

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热心网友时间：2023-09-06 11:49

近视的话看书不要离那么近，常常做眼保健操，没事看看远方，日常可以多吃点
一、吃含钙食物。钙缺乏是造成视力发育不良和近视眼的主要原因之一。含钙食物有：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨、动物肝脏、蛋黄、富含维D的绿色蔬菜等。
二、吃含铬食物。铬在眼球发育过程中起保持渗透压平衡的作用，儿童每天约需50--200微克铬。含铬食物有：谷类、肉类、乳酪类及蛋黄等。
三、硬质食物。增加咀吃力的频率和力度，增强面部肌肉的力量和眼部肌肉力量，避免近视眼。这类食物有：胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。

热心网友时间：2023-09-06 11:50

可吃富含维生素A的食物以及富含胡萝卜素的食物来治疗为宜。如服用胡萝卜炒肉片，服用鸡肝等治疗为宜。建议多吃新鲜蔬菜，服用鸡蛋黄食物等。多吃新鲜蔬菜等。

热心网友时间：2023-09-06 11:50

最近半年上网课的孩子比较多，这也是很多孩子近视度数增加快的原因之一。饮食习惯对近视防控也有很大的作用，动物肝脏、富含维生素A的果蔬等都是护眼视物的不错选择哦！

热心网友时间：2023-09-06 11:51

儿童吃什么对眼睛视力好？#星知计划#