瘦肉红苕怎么做好吃

发布网友发布时间：2022-05-24 10:24

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热心网友时间：2023-10-10 18:15

瘦肉红苕怎么做
煮红薯饭时加入少量猪瘦肉丝，煮时注意去除猪肉的漂浮物。既营养丰富，美味，同时有助于消化，增强食欲，促进人体新陈代谢，排毒瘦身等作用。

红薯最佳营养搭配方法
1、加开水红薯。
煮米饭时先下入大米，再加入开水，最后放入去皮的红薯一个，味道鲜美且健脾胃，通肠道，治便秘。
2、添加山药。
煮红薯饭时加入去皮洗净的山药，加入凉水煮熟。效果味道很好且健脾养胃，多吃多健康。
3、添加黑豆。
煮红薯饭时加入黑豆。黑豆要浸泡6个小时，以便于煮烂。多吃加入黑豆的米饭可以明目，可以使头发乌黑闪亮，还有很好地抗衰作用哦。
4、煮红薯饭时添加绿豆。
绿豆要浸泡，便于煮烂。常吃可以解除体内毒素，清热解暑，润肠通便。

5、添加莲藕。
煮红薯饭时可以添加莲藕一节。莲藕要去皮，切成片，加入凉水煮熟。具有可以清热去火，嫩白美肤等功效。
6、添加核桃仁。
煮红薯饭时添加核桃仁，不仅味道鲜美，而且营养价值更高，具有健脑益智，强身健骨等作用。
7、添加红豆。
煮红薯饭时可以添加红豆。具有补血养颜，开胃健脾，助消化等效果。
8、添加瘦肉丝。
煮红薯饭时加入少量猪瘦肉丝，煮时注意去除猪肉的漂浮物。既营养丰富，美味，同时有助于消化，增强食欲，促进人体新陈代谢，排毒瘦身等作用。