跪求!!!大腿肌肉拉伤怎么快速恢复

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在大腿筋拉伤的当时要彻底休息，避免任何形式的活动，局部使用冰敷。通过冰敷可以使腿部拉伤肌肉的小血管收缩，减少局部的出血，减少大腿肌肉的肿胀，可以缓解疼痛。如果腿部肿胀比较明显，还可以使用夹板局部固定保护，在24小时以后可以改成热敷，通过热敷可以使局部的血液血管扩张，为局部损伤部位带来更丰富的...

患者大腿筋被拉伤，为达到快速康复的目的，可以休息、理疗，也可以使用活血、化瘀类和止痛类的药物。在运动或者劳动中，如果用力不当或训练过度，很容易造成腿部肌肉拉伤，出现这种损伤时，只要肌腱没有断裂，骨骼关节没有出现反常活动，这些损伤应是肌肉软组织损伤、无菌性炎症，对于这种疼痛抗生素不能治愈。...

外敷活血化瘀药膏，同时进行局部理疗仪治疗。如果大腿肌肉损伤程度较重，出现肌纤维大部分或完全断裂，需手术治疗，在麻醉下切开探查，做肌肉修补术，术后3-4周后逐渐恢复。大腿拉伤后，应马上用毛巾包裹冰块冷敷置于患处，能起到镇痛、缓解肿胀的目的，同时抬高患肢，卧床休息，促进血液循环。

你这个属于典型负荷过量的肌肉拉伤，如果你想快点好，那么久立马停下训练，最好的治疗就是静养，你是经常运动的，这样恢复会来的很快，大概一个星期就会好，在此期间你可以慢跑来锻炼，或者晚上用热水冲，效果会很好 肌肉拉伤后，首先要确认一下严重程度，活动下拉伤位置看看会不会出现剧烈疼痛。一般情况...

大腿外侧肌肉拉伤，可以通过以下的方法来快速恢复：1、早期的休息以及大腿的制动，这样能够防止大腿肌肉拉伤进一步的损伤加重，同时可以起到拉伤肌肉的止痛作用；2、早期对于伤处进行冷敷或外用药物的喷敷，可以用云南白药喷雾剂局部喷敷，也可以用冰冻矿泉水外包毛巾来进行冷敷，这样能够起到局部止痛、止血、...

大腿筋拉伤后快速恢复方法包括休息、制动、用药、理疗等，具体如下：1、休息：要注意适当休息，避免过早频繁活动。肌肉拉伤后可出现肌肉肿胀，早期需充分休息。避免过早承重或剧烈运动，但可适当进行主动的肌肉屈伸、牵拉运动，促进炎症消散，尽快消除肿胀；2、制动：进行局部固定，比如绷带包扎等，配合康复...

大腿肌肉拉伤后较快速恢复的方法主要包括以下几种：1、制动：拉伤后局部会出现肿胀、疼痛，主要由局部外力造成的无菌性炎症引起。此时需限制患者活动，避免组织出现继发性损伤，使炎症加剧、疼痛加重；2、理疗：目的是消除炎症，避免病情进一步发展。在损伤早期，即48小时之内需要冷敷，可起到消肿、改善循环、...

跑步的时候肌肉如果不小心拉伤了很多人就开始盲目给自己考虑对策来给自己做及时的治疗，但是在没有了解情况之下，这样盲目的治疗对身体来说是非常不利的，对身体也会有很大的伤害，那跑步时大腿肌肉拉伤该如何恢复呢最方便的方法是拿一个塑料袋，内放冰块冷敷20分钟左右，冷敷过程中局部可能有些刺痛；冰...

如举重运动弯腰抓提杠铃时,竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时,突然用力过猛,可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中,大腿后群肌肉的拉伤最为常见,大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位...