发布网友 发布时间:2022-05-24 14:35
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热心网友 时间:2023-10-17 05:23
我们人体都要靠着各种各样的营养物质来维持我们的生活。而当我们人体达到营养平衡,才能达到一个健康的状态,当人体缺乏维生素c时,往往会表现出这些症状,首先就是出现脾气暴躁或者是面色苍白,以及会出现一些消化不良等等的疾病,特别是对于我们的生长发育来说,是非常缓慢的。另一方面缺乏维生素c会导致我们机体发生坏血症,当然对于我们的一些生长发育,或者是骨质以及细胞的发育,都是有一定的影响的。
我们人体是一个非常庞大的组织以及非常繁杂的一个组织系统,所以说要靠各种各样的维生素以及营养物质来协调,并且保证我们机体处于一种非常平衡或者是健康的状态,而当我们机理缺乏任何一种营养物质或者是维生素的时候,都会表现出一些症状,而维生素c是人体必不可缺少的一种物质。由于人体不能合成维生素c,必须从食物或者是外界获取,而维生素c往往对于我们的人体的组织以及生长发育,或者是血细胞都有着很大的联系,所以说当我们人体缺乏维生素c时,就会表现出消化不良,烦躁不安以及对于骨骼肌等发育来说都会有一定的影响。长期缺乏维生素c容易患上坏血症,并且也会导致我们的毛细血管壁不健全,容易导致易出血或者是死的血管脆性增加。
所以在生活中,当我们出现自己经常烦躁不安,生长迟缓以及经常出现牙龈呈紫色的时候,就要特别的重视,要去检查是否缺乏维生素以及各种各样的营养物质,并且要进行及时的补充,由于人体不能合成维生素c,所以我们要多吃一些含有维生素的水果或者是新鲜蔬菜,特别是柑橘青菜等等,要保证机体处于一种动态平衡,或者是不缺乏任何一种营养物质以及维生素。
要想保持健康的身体,我们就要不断的补充营养物质,维持体内的一个动态平衡。
热心网友 时间:2023-10-17 05:24
维生素C缺乏或长期摄入不足所导致的疾病。临床表现为出血和骨骼病变,其危害是皮肤黏膜反复出血,影响日常生活,临床症状患者感到疲倦、乏力、反复牙龈出血、鼻出血、骨关节肌肉疼痛、皮肤瘀点瘀斑、周围有出血点。热心网友 时间:2023-10-17 05:24
会出现贫血,容易疲劳,食欲下降,容易激动,牙根出血,过敏,容易感冒,抵抗力差。热心网友 时间:2023-10-17 05:25
身体免疫力会降低,还会经常感觉到乏力、头疼的现象。所以日常生活中应该多吃新鲜的水果和蔬菜来补充维生素C。