坐月子吃油麦菜做法

发布网友发布时间：2022-04-22 04:27

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热心网友时间：2023-06-28 01:28

产妇月子里多吃点膳食纤维帮助肠子蠕动预防便秘。
1油麦菜择去烂叶和根部，洗净控水
2油麦菜切段
3葱切成葱花、姜切丝、蒜切片
4炒锅烧热放油。油热放葱花、姜丝、蒜片
5溢出香味放油麦菜段翻炒，放一点盐翻炒均匀即可。

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