在家里自己煮豆浆怎么看它熟了没？

发布网友发布时间：2022-04-22 04:14

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热心网友时间：2023-09-21 10:35

判断豆浆是否煮熟的方法：

1、闻味道

生豆子的豆浆有豆子的青涩味，最好成浆后煮熟食用，营养丰富熟豆子的豆浆有豆子原有的香味，营养少于生豆子榨的豆浆，时间充足建议生豆子打豆。

2、看泡泡大小

没有煮熟的豆浆，泡泡比较大，比较透明，煮熟后的豆浆泡泡比较小。

3、看时间

在煮豆浆时会出现“假沸”现象（很多小泡泡），还应继续加热煮沸。煮熟的豆浆没有泡沫，而且消失的泡沫也表明皂素等有毒成分受到破坏，然后再用小火煮10分钟左右，这样煮熟的豆浆才可以安全食用。

扩展资料

未煮熟的豆浆会危及性命：

当豆浆加热到80℃到90℃时，皂甙会受热膨胀，产生大量泡沫，如果此时误认为豆浆已经沸腾而停止加热，这样的豆浆就含有大量的皂甙。

适量的皂甙具有抗衰老、抗疲劳功效，但皂甙同样也是一种溶血剂，可以刺激胃肠粘膜，引起恶心、呕吐、腹胀、头晕等中毒症状，严重的可引起脱水和电解质紊乱，如若抢救不及时就会危及性命。

此外，大豆中含有一些抗营养因子，如胰蛋白酶抑制因子、脂肪氧化酶和植物红细胞凝集素，喝生豆浆或未煮开的豆浆数分钟至1小时，可能引起中毒，这些抗营养因子通过煮沸加热即可消除。

参考资料来源：人民网-豆浆不致癌饮用需煮熟