如何克服马虎?

发布网友发布时间：2022-04-22 04:27

共3个回答

热心网友时间：2023-09-05 02:08

1．加强对工作和学习重要性的认识
工作和学习中经常有这样的现象：有些问题很容易，按理是绝对不应该出差错的，粗心的人还是出差错了；反之，有些事情比较难，按理说出差错的可能性性较大，但粗心的人这时反而倒不出差错了。为什么会出现这种“反常”的现象呢？
心理学家认为，这是因为，人们对较难的问题心理上比较重视，在大脑皮层上形成的兴奋灶比较强烈，不易受其它兴奋灶的干扰，因而不易出现差错；反之，对较易的问题心理上不太重视，在皮层上形成的兴奋灶比较微弱，易受其他兴奋灶的干扰，因而较易出现差错。正因为这样，加强对工作和学习的重要性的认识，提高责任心，就不会马虎随便，掉以轻心，而且也能自觉地克服分心现象，从而有助于克服粗心大意的毛病。
2．保持适度紧张情绪
我们常有这样的机会：每当进入考场时常暗示自己细心点，可是由于心情紧张，一些事后看来十分明显的错误、疏漏就像隐身人一样接踵而至，甚至看错了题目要求，忘做了某些题目。事后发现懊悔不迭，直怨当时粗心。
其实，这种粗心纯粹是由情绪紧张所造成的。心理学家唐森等人的研究表明，智力操作效率与情绪紧张之间的关系是一种到“U”型曲线关系。当情绪过分紧张，或毫不紧张时，智力操作效率都是最差的；当情绪在中等强度的紧张状态下，智力操作效率往往是最好的。因此，保持适度的紧张情绪，也是防止粗心的有效方法。
3．集中注意力
心理学告诉我们，一心是可以“二用”的，这叫作注意的分配，例如，教师一边讲课，一边观察学生听讲的情况；学生一边听课，一边记笔记等，都是“一心二用”的例证。但是，注意的分配是有条件的，即同时进行的两种活动中，其中必须有一种是十分熟练的。同时，同时时行的几种活动之间的关系也很重要。如果它们之间毫无关系，则同时进行这些活动是有困难的。因此，为了克服粗心大意的毛病，学会这些活动是有困难的。因此，为了克服粗心大意的毛病，学会把自己的注意力始终集中在所要完成的工作上，也是十分重要的。
4．戒除与不良习惯
有些人由于经常粗心大意，久而久之，行为方式形成了稳固的动力定型，亦即形成了粗心的习惯。在这种情况下，戒除粗心大意的习惯乃是克服粗心毛病的治本之策。
戒除粗心习惯的方法首先是要培养细心的好习惯。因为单纯克服坏习惯，仅仅是靠意志来抑制；而同时培养好习惯，就可以在皮层通过负诱导的机制对原来的坏习惯形成的条件反射产生破坏作用，这样不仅效果大，而且消耗的心理能量亦少。因此，在工作和学习中，我们应当有意识地坚持高标准、严要求、做事讲究条理，做完之后要认真核对、验算、检查。如果我们长期这样，就会“习惯成自然”

热心网友时间：2023-09-05 02:09

马虎的原因是多方面的要帮助自己克服马虎的坏习惯首先要找到马虎的原因。一般说来产生马虎的原因主要有以下几方面 1态度问题有些学生马虎是态度不认真对学习缺乏责任心因而理解知识时囫囵吞枣做作业时马马虎虎凑合着做完得了。 2性格问题有些学生是急性子干什么都心急急急忙忙难免出错。 3熟练程度上的问题有些马虎是因为对所做的功课不熟练因而顾此失彼出现错误。研究表明一对习题特别生不易马虎因为还不会呢特别小心仔细。对习题非常熟练也不易马虎熟到不假思索就能写对也不马虎很少有把自己的名字写错的就是因为太熟了马虎不了。只有半生不熟才容易出现马虎的现象看着这题一点都不难可实际上自己又不是掌握的特别好思想上麻痹出了错。 4习惯问题马虎已成习惯干什么事都毛手毛脚马马虎虎。 5考试焦虑问题有些学生因对考试的心理负担过重过分紧张平时做题没问题一考试就错这是考试焦虑造成的。针对不同情况要分别采取不同的措施。如对态度不认真的学生应主要解决态度问题使之认识到马虎的危害改变不认真的态度对心性格急躁的要训练性格改变急躁的性格对那些知识不熟练的学生应多加练习主做其熟练的掌握知识对考试焦虑的学生应减轻其心理负担不要让他把分数看的过重心理负担轻了就不会那么紧张了对习惯不好的学生应校正其不良习惯培养严肃认真习惯

热心网友时间：2023-09-05 02:09

这个就要练习耐心了、、耐心够了马虎自然消除了。