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来大姨妈前几天应该注意什么

发布网友 发布时间:2022-05-26 15:29

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热心网友 时间:2023-10-24 12:49

问题分析: 首先要解除精神上的紧张与思想上的负担,坦然地对待月 经来潮,尽量做到宽慰、放松。在日常生活中要避免不必要的精神刺激,饮食要少盐,生活要 有规律,多参加一些文娱和体育活动,
意见建议:在月经前要少食多餐,并以水果作为小食。避免食用食糖、糖果以及刺激性食物。
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