发布网友 发布时间:2022-05-26 14:46
共2个回答
热心网友 时间:2023-10-22 18:27
早餐营养均衡全面对于学生来说尤其重要,如果孩子吃的少,营养补充不充分,会导致饥饿、困乏、注意力难以集中,影响孩子一个上午的学习。小学生早餐要注意少而精,营养一定要全面,理想的早餐结构=主食+牛奶+蛋类+蔬菜或水果,比如牛奶250毫升(加点燕麦片更好),煮鸡蛋1个,面包片50~100克,香蕉1根。主食可以经常更换,让孩子有点新鲜感。如果孩子比较单一的,可考虑早餐后咀嚼1-2片水果味的善存小佳维片,不但含有18种维生素,还有丰富的矿物质。热心网友 时间:2023-10-22 18:28
鸡蛋牛奶面包