合肥体育中考监考严格吗
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发布时间：2022-05-26 13:55
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热心网友
时间：2023-10-20 16:45
合肥体育中考时，全称电子监控，现场还有老师监考，是很严格的。
考生长时间大量重复低质量的动作，不但难以提高成绩，还容易在考试时感觉“过度疲劳。不要因为应试而短时间内突击进行高强度训练，否则极易造成受伤。体能的提高是一个循序渐进的过程，突击强化，不仅考前短期特训效果一般，若因运动过度而造成身体损伤更是得不偿失。考前保持适量、中等强度的锻炼，是最科学的，应该着重动作方面的调整，体能方面基本上就定型了。广大中考生，临考前可以再规范一下自己跑步、跳远的动作，练习调节呼吸、分配体力的技巧等。
