心烦的时候有什么好的方法排解?

发布网友发布时间：2022-05-26 14:42

共2个回答

热心网友时间：2023-10-22 15:05

依个人性格做自己喜欢的事！我就喜欢独自一个人度过每一天，独来独往，从不喜欢任何人跟在身边…

热心网友时间：2023-10-22 15:06

心情不好时的实用方法^_^
◎放松心情，深呼吸(吸气7秒，闭气24秒，吐气14秒，每天重复
10次)。
抛开烦恼的思想。
◎做一些充满*的运动,聆听令你愉悦的音乐或演讲
◎看看有趣的书籍，视频，艺术作品
玩玩游戏，KK歌
◎抛开杂念，休息好，睡眠好
◎接受阳光的洗礼,寄情自然，登高望远.纵情山水
◎常微笑，去帮助和关心他人
◎同好友共叙，多和亲人爱人同事交流或者优雅的恋爱
◎做一些自己喜欢的事情
●☆☆希望能帮到你☆☆●
☆☆☆祝你生活愉快☆☆☆