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怎样能让自己上台不紧张?

发布网友 发布时间:2022-05-26 08:41

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-09 19:30

要做到上台不紧张,只能靠锻炼. 谁都有第一次,谁开始时不紧张的呢?很正常,但有办法克服的. 先自己在家练习,对着镜子练,直到看到镜子里的你声情并茂,满怀信心为止. 上台以后,在听众中找出一位认真听的,你就光将眼睛看着他讲就行了.在他期待的眼神中,你自然会变得自信,你就会觉得,就和在家对着镜子里的自己讲话一样自如,不知不觉中,你就能发挥得很好. 不少人试过,都成功.你也试试吧,一定行.

热心网友 时间:2023-10-09 19:31

你可以在家先练习一下 在快上台的时候 你就对自己说你可以的 还有右手握左手 给自己一点信心 我试过很有效的
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