金针菇豌豆在一起吃后果

发布网友发布时间：2022-05-26 08:43

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懂视网时间：2022-10-23 23:06

1、材料：豌豆、金针菇。

2、调料：盐、鸡精。

3、将豌豆剥去豆壳，用清水冲洗一下，捞出，备用。

4、锅置火上倒入清水烧开，倒入豌豆肉在沸水中氽断生，捞出。

5、将豌豆肉人趁热时，加点盐和鸡精拌一拌。

6、再将金针菇和豌豆肉一起拌均匀即可装盘食用。

热心网友时间：2024-11-26 19:44

　　金针菇与豌豆一起吃没有不良后果。　　
　　金针菇营养价值，金针菇具有热量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多种维生素的营养特点。　　
　　金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。　　
　　豌豆营养价值很高，具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、豌豆有和中下气、止渴、止泻、利尿等作用。两种食材一起吃是美味佳肴。‍

热心网友时间：2024-11-26 19:44

金针菇豌豆肉片汤
金针菇豌豆肉片汤，在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。

制作步骤
1 金针菇，豌豆，瘦肉，清水。
2 瘦肉切片。
3 清水适量放进锅里。
4 放入金针菇，豌豆开大火煮开。
5 煮开改中火煮至豌豆够绵。
6 放肉切薄片的瘦肉。大火煮
7 煮3~5分钟，肉片熟透即可。
8 无需任何调味。享受那股清甜鲜美。