发布网友 发布时间:2022-05-26 08:43
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热心网友 时间:2023-10-09 20:09
要瘦身,建议你练练瑜伽。买本书就可以在宿舍的床上练。基础的瑜伽就可以。坚持一个月肯定有好效果。10斤应该没问题。我自己也练过。效果很好。不过没坚持太长时间。也服用了丽君百合。练瑜伽减了10斤。丽君百合减了15斤。还有晚餐吃黄瓜。让我也减了几斤。这样下来。我从生了孩子后胖了近40斤。又瘦回去30多斤。最近打算把这几种方法重新拿起来。再瘦15 20斤。就完美了。不过,晚餐吃黄瓜的话。早餐和午餐要好好吃哦。保证营养均衡。这样才是科学饮食,科学减肥。不伤身体。丽君百合网上也有很多假货。你可以搜一下淘宝店主:ling1980。厂家直接出货,最新的日期