雪耳百合瘦肉汤是怎么用珍果田兰州百合制作的?

发布网友发布时间：2022-05-26 08:12

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热心网友时间：2022-07-10 08:28

1、准备食材：珍果田兰州百合洗净、银耳泡发后撕成小片、西蓝花洗净后留下花球，水开后放入西蓝花焯一分钟，捞出沥干水分。2、锅中少油，油温六成后放入西蓝花和珍果田兰州百合。3、翻炒两至三分钟后，加入少许水。4、放入少许盐调味，翻炒均匀出锅即可。

许多人都认为瘦肉中的脂肪含量低，多吃无妨。其实，这种认识是不全面的。
瘦肉的脂肪含量比肥肉的脂肪含量低，这是毫无疑问的，但绝不能笼统地认为瘦肉都是低脂肪的。要确定瘦肉中的脂肪含量，首先要看是什么动物的肉。一般来讲，瘦兔肉中的脂肪含量是所有动物肉中最低的，只有0.5％～2 0／0；瘦鸡肉(不带皮)的脂肪含量也比较低；瘦牛肉的脂肪含量一般在10％以下；瘦羊肉中的脂肪含量为lO％～15％；而瘦猪肉的脂肪含量最高，可达25％～30％。

热心网友时间：2022-07-10 09:46

1.将干雪耳放入清水泡发至软。
2.将泡发开的雪耳除去黄蒂，撕成小朵。
3.把洗干净的猪瘦肉切成小块，将撕成小朵雪耳和珍果田兰州百合洗净备用。
4.瓦煲注入适量清水，放入所有材料，大火煮开转小火煲至45分钟。
5.放入适量的盐即可。