为什么我总是哭

发布网友发布时间：2022-05-26 08:12

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 08:10

一个人在不高兴时，得到的劝慰顶多是“笑一笑”。很少有人劝其“哭一哭”。哭在人们的脑海中被定格为一种对身体毒害的情绪反应。然而新近科学家们的实验与研究却给了我们一个迥然不同的结论：哭对缓解情绪压力是有益的。

心理学家克皮尔调查了137人，并将他们分为健康组和患病组。患病组是溃疡病和结肠炎的患者，这是两种与精神紧张密切相关的疾病。结果发现，健康组哭的次数比患病组较多，而且哭后自我感觉较之哭前好了许多。进一步的研究发现，人们因情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性物质。哭泣时，这些有害的化学成分便会随着泪液排出体外，从而有效地降低了有害物质的浓度，缓解了紧张情绪。有研究表明，人在哭泣时，其情绪强度一般会降低40%。这解释了为什么哭后感觉比哭前要好了许多。

哭作为一种常见的情绪反应，对人的心理起着一种有效的保护作用。当你的精神蒙受突如其来的打击时，当你的心情抑郁不乐时，不妨痛痛快快哭一哭。不要强忍泪水，那样会加重抑郁，憋出病来的。强烈的负性情绪舍造成你心理上的高度紧张，而当这种紧张被你压抑下去得不到释放时，势必成为一种积累待发的能量，引起机体植物神经系统功能的紊乱，久而久之，会造成身心健康的损害，促成某些疾病的发生与恶化。而哭泣则能提供一种释放能量、缓解心理紧张、解除情绪压力的发泄途径，从而有效地避免或减少了此类疾病的发生和发展。

美国生物化学家费雷认为，人在悲伤时不哭有害健康，属于是慢性影响。他的调查发现，长期不哭的人，患病率比哭的人高一倍。为此我们有理由相信：哭是有益健康的。情感变化引起的哭是机体自然反应的过程，不必克制。尤其是心情抑郁时。

容易哭的人内心比较脆弱，心地比较善良，同时，不善于进行感情的语言表述，当遇到认为会让自己失望或者让自己受到伤害的事情的时候，只会选择消极的对待方法，同时，在这一过程当中，内心极度不安。虽然主观上想让自己表现得好一些，但是作事过于胆小退缩，基本上形不成什么好的建议或者意见。幻想的成份多于现实的成份，愿意在幻想里面去构思自我世界，而很少因为与人的交流而交感情外倾的。对于感情，虽然希望拥有爱情，哪怕拥有了爱人，但是，不太容易相信别人，容易疑神疑鬼，喜欢用一些方法来考验爱情的可靠性与忠诚性。一旦认为所得结果与自我评价的前景结果不太相同的情况下，会以为自己受到伤害，然后眼泪汪汪的。和这样的感情敏感的人进行交流以及交往的话，除非你是一个爱心极度高，心地超级善良者，否则的话，就算你是在开一个正常的玩笑，都有可能会在她的心里面扔下一块大石头。同时，这样的个性对人的依赖性过于强烈，需要从别人那里找到自信，如果对方表现出一些表情的话，会以为别人是否讨厌她，又会导致她的自卑情绪加深。这从容易哭就可以看到，一个人，要哭，必须要有一件事情引起我们的悲伤，悲伤了，人才会哭。但是，这样的个体，悲伤的值比较低，只要达到这一接近线界，她马上就会表现得郁郁抑抑的，非常让人不知所措。呵呵，非常令人不知所措啊！！！而且，有较强的郁抑性，对事情的看法消极过多，不太敢想象过于美好的东西，认为那样的东西是永远不会属于自己或者那样的事情永远不会发生在自己的身上的。除非是一个神仙，否则，永远没有让她感受到满足的。呵，多了多了，我简直怕了。看看林黛玉，大家知道不？？典型的，就是她了！

热心网友时间：2023-10-09 08:11

你所哭，是由于[怕]引起的，坚强一点，先要[忍]，次数多了，大脑的思维自然就觉得不可怕了

热心网友时间：2023-10-09 08:11

我想你应该是跟他们在一起久了,因为男孩子都比较会呵护女孩子,处处都会为你着想,怕你累着,被人欺负着,时间久了你就习惯了他们对你的好,慢慢的在不知不觉中你就变的脆弱了,似乎什么事都变的不能自理了.
如果你想做女强人,不想再这样下去了,那就赶紧离开他们,那样就能摆脱现状.
不过我还是劝你,女孩子还是不要那么好强好点,做个小女人就行.

热心网友时间：2023-10-09 08:12

环境使然没什么的女生在男生堆里心理比较脆弱吧

热心网友时间：2023-10-09 08:13

哭作为一种释放心理压力的方式再正常不过了
每个人都有自己释放心理压力的方式，比起烟酒、争吵、摔东西，我觉得哭倒是最好的。
当然你要是总哭，或者因为屁大的事就哭就不好了，试着看开一些无所谓的事情，放松，变得豁达一点。