专家指点,严重焦虑坐立不安心悸心慌,怎么办

发布网友发布时间：2022-05-26 08:21

共4个回答

热心网友时间：2023-10-09 11:00

你是心神经官能症,
由于焦虑紧张情绪激动精神创伤等因素的作用中枢的兴奋和抑制过程发生障碍受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱引起了一系列交感神经张力过高的症状此外过度劳累体力活动过少循环系统缺乏适当锻炼以致稍有活动或少许劳累即不能适应因而产生过度的心血管反应而致本病
消除诱因如忧虑紧张烦恼；纠正失眠；避免过度劳累和环境嘈杂不良因素的影响一旦患了心脏神经官能症不必过于紧张更不需卧床休息可采取下列措施：

　　一经常参加力所能及的体育活动如打太极拳等锻炼身体增强体质；

　　二生活有规律合理安排生活尽量做到劳逸结合；

　　三避免过度紧张不宜从事持续时间过长注意力高度集中的工作；

　　四严重失眠者可选用安定利眠宁健脑合剂谷维素多种维生素心得安等或者辨症选用中成药归脾汤朱砂安神丸黄连阿胶汤交泰丸等均可取得良好的治疗效果
首先医生和患者要正确认识心脏神经官能症是一种功能性疾病建立相互信任的医患关系共同详细分析发病的因素必要时进行包括心电图心脏超声心得安试验等检查向患者仔细解释病情让患者解除不必要的顾虑一般不必卧床休息应生活有规律去除不良生活习惯适当参加体力活动减轻症状的药物包括小剂量的镇静剂如安定早上服用安定多可减轻白日的症状β受体阻断剂对心率较快者有效也可应用心得安10mg3-4次/d或倍他乐克12.5～25mg 2次/d有疗效后应维持治疗2-3个月以上再逐渐停药否则症状易出现反复

　　患者也可以采取一些自我防治措施当出现症状时可采取放松疗法具体做法是以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上首先闭上眼睛将注意力集中在头部咬紧牙关然后将牙关松开咬牙的肌肉就会产生松弛感接着把注意力转移到颈部尽量使脖子的肌肉紧张感到酸痛然后把脖子的肌肉全部放松第三步是把注意力集中到两手上将两手用力握紧直至发麻酸痛然后放松放在舒服位置保持松软无力状态第四步是把注意力移到*先做深吸气憋几秒钟缓缓把气吐出如此反复让*觉得轻松为止如此类推依次将注意力集中于肩部腹部腿部逐次放松最后全身软软地处于轻松状态保持2-3分钟按此法学会放松全身肌肉并记住放松的次序每日照此法做2次持之以恒必有效但需谨记如果症状无法缓解而有加重的现象一定要及时就医

热心网友时间：2023-10-09 11:00

总结你的病情，总的来说不是太大的毛病，主要是功能性病变引起的，主要还是要自己多休息，多锻炼身体，放开心情，只要自己真正的开心起来才能让你的病情好转，适当用要还是很有必要的，但是不要形成心理依赖。适当用点宁心安神的看看怎么样比如修正的宁心安神口服液效果就很好，

热心网友时间：2023-10-09 11:01

功能性引起的,放松点,可以吃点谷维素

热心网友时间：2023-10-09 11:02

没病，多锻炼身体就好了。肥胖了都会出现这种问题的