什么可以测试学生耐力素质的发展水平

发布网友发布时间：2022-05-26 06:51

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热心网友时间：2024-01-06 18:44

肺活量，50米跑，立定跳远，仰卧起坐，座位体前屈，800米或1000米跑

肺活量体重指数测试目的是测试学生的肺通气功能。是人体呼吸系统机能状况的一个重要指标。肺活量的大小与体重、身高、胸围等因素有着密切的关系。

50米跑测试目的是测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。50米跑成绩可综合反映神经过程的灵活性、身体的协调性、关节和肌肉的柔韧性以及肌肉的力量和耐力。

立定跳远立定跳远主要是测量向前跳跃时下肢肌肉的爆发力及身体协调能力的发展水平。力量（最大力量）在体育运动和日常生活中都是非常重要的身体素质。

仰卧起坐主要是测试学生的腹肌耐力，仰卧起坐测试是评价力量和耐力的方法之一。

坐位体前屈坐位体前屈测试反映的是关节和肌肉的柔韧性。

800米或1000米跑测试目的是测试学生耐力素质的发展水平，特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。耐力跑是国内外评价心血管系统机能水平最简便的方法之一。